Tuz Kullanımı

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve pauloakenfold tarafından 12 Şubat 2006 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. pauloakenfold
    Offline

    pauloakenfold Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2006
    Mesajlar:
    34
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Tekniker
    Yer:
    İstanbul
    Selam Arkadaşlar;

    10 gündür spora başladım.3 beyaz dedikleri şeyleride kestim.Sabahları sadece beyaz peynir,yumurta beyazı ve sütle kahvaltı ediyorum.Öğlen ve akşam salata ağırlıklı yedikten Fakat tuzun proteini kaslara taşıdığını okudum az önce ve kafamda bir soru oluştu.Eğer hergün yaptığım 2 saatlik antreandan sonra whey protein almam durumunda hiç tuz almadığım için protein alacağım maksimum performansı almamış olurmuyum?Teşekkürler.
     
  2. arnoldjr
    Offline

    arnoldjr Üye

    Katılım:
    2 Ocak 2005
    Mesajlar:
    401
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    izmir
    ihtiyacin olan tuzu yani sodyumu,gun icinde tukettigin gidalardan alirsin.protein tozlarinda bile az oranda sodyum vardir.sebzelerde de ayni sekilde.ekstra kullanmaman senin icin cok saglikli sonuclar dogurur
     
  3. Pump Forever
    Offline

    Pump Forever Özel Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2006
    Mesajlar:
    990
    Beğenileri:
    437
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Ihracat Uzmanı
    Yer:
    Istanbul
    Re: Tuz Kullanımı!!

    Tuzu hayatından cıkarmanın, gözler ve tansiyon icin buyuk avantajları soz konusu.. Yani hayatın bircok kısmında fayadasını gorursun.. Tuz ayrıca suyu vucutta tutmaya yarar.. Eger amacın irilesmek ve buyumek ise tuzu kesmene gerek yok, ama zayıflamak amaclı bu sporu yapıorsan kesmekle ii etmissin

    Saygılar
     
  4. pauloakenfold
    Offline

    pauloakenfold Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2006
    Mesajlar:
    34
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Tekniker
    Yer:
    İstanbul
    Verdiğiniz bilgiler için teşekkür ederim.

    Sevgiler
     
  5. Coyote
    Offline

    Coyote Üye

    Katılım:
    24 Aralık 2008
    Mesajlar:
    1.626
    Beğenileri:
    1.555
    Ödül Puanları:
    123
    irilesmek ve buyumek açısından neden tuz kullanmak gerekiyor?
     
  6. bonatschi
    Offline

    bonatschi Özel Üye

    Katılım:
    10 Ocak 2006
    Mesajlar:
    3.855
    Beğenileri:
    4.910
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Londra
    Burada irileşmekten kasıt tuzun suyu tutma özelliği nedeniyle gerçekleşen irileşmedir.
    Benzer durum kreatin kullanımınında da gözükür.
     

Sayfayı Paylaş