Tutunmam Gerek.

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve dubious tarafından 6 Ocak 2015 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 8 üye.
  1. dubious
    Offline

    dubious Üye

    Katılım:
    5 Ocak 2015
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir
    Hayırlı günler hepinize.Yaşım 21 boyum 173 kilom 66
    Bu spora ilk adımımı 2011de attım 8 ay düzenli yapıp bırakmak zorunda kaldım ve bugüne kadar böyle dalgalı dönemler geçirdim.
    Bu akşam itibariyle tam 1 aydır spor salonundan uzağım çok hafif bir sönüş var.Yarın tekrar başlayacağım nasipse, ölçülerimi de aldırıp buraya yazarım.
    Benim motive edilmeye çok ihtiyacım oluyor ve sanırım bu spora tutunmamı sağlayan tek şey de bu. O yüzden yorumlarınız benim için çok değerli olacak.
    Biraz önce kaydettiğim fotoğraflar bunlar; ölçü ve kilodaki değişimleri aktaracağım. Yeter ki eksik ve olumlu yönlerimi bana aktarın :)
    20150106_001256.jpg 20150106_001331.jpg 20150106_001409.jpg 20150106_001504.jpg 20150106_001524.jpg 20150106_001542.jpg
     
  2. Punchaz
    Offline

    Punchaz Üye

    Katılım:
    11 Eylül 2013
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    13
    kol adonis ve kanat cidden güzel benim tavsiyem biraz daha üst göğüs omuz ve trapeze yüklenmen umarım dalgaları dönemlerin sona erer iyi çalısmalar
     
  3. dubious
    Offline

    dubious Üye

    Katılım:
    5 Ocak 2015
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir
    Teşekkür ederim inşallah :)
     
  4. nonat34
    Offline

    nonat34 Üye

    Katılım:
    3 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    13
    bu vucudun motıvasyona hiç ihtiyacı yok cok begendim ayrıca hacimde çok iyi hiç 66 kilo gibi durmuyosun bence devam hız kesmeden :D
     
  5. dubious
    Offline

    dubious Üye

    Katılım:
    5 Ocak 2015
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir
    Teşekkür ederim, artık devam :)
     
  6. dubious
    Offline

    dubious Üye

    Katılım:
    5 Ocak 2015
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir
    Ölçüleri almak yerine görüntü olarak değerlendirmeye karar verdim belli zamanlarda fotoğraf atıp yorumlarınızı bekliyorum
     
  7. Savino89
    Offline

    Savino89 Üye

    Katılım:
    11 Ekim 2014
    Mesajlar:
    527
    Beğenileri:
    223
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Gerçektende vücut baya iyi ideal . Bu vücutla motivasyon sıkıntısı çekmemen lazım çekiyosan bak aynaya bide etrafındaki göbekli mahlukatlara senin onlardan farkın ne sor kendine farkı göremiyorsan hemen katıl tutunamayanlar listesine
     
  8. dubious
    Offline

    dubious Üye

    Katılım:
    5 Ocak 2015
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir
    Teşekkür ederim aslında bunları duymak beni motive ediyor cidden sayenizde zamanla size daha sağlam fotoğraflar gösterebilcem
     
  9. baris4114
    Offline

    baris4114 Üye

    Katılım:
    10 Kasım 2011
    Mesajlar:
    45
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    18
    çok iyi bir fizik motive olmak istiyorsan aynaya bakma yeterli bence.
     
  10. tugaygs06
    Offline

    tugaygs06 Üye

    Katılım:
    27 Eylül 2013
    Mesajlar:
    140
    Beğenileri:
    56
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Bursa
    gögüs bölgesine press yapmak yerine izolasyona ağırlık vermişsin 3 press hareketi koy programına üst üste yap ardından izolasyon harektetlerine geçersin gelişim hızlanır
     
  11. dubious
    Offline

    dubious Üye

    Katılım:
    5 Ocak 2015
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir
    Her zaman presslere ağırlık verdim, yapı meselesi
     
  12. tugaygs06
    Offline

    tugaygs06 Üye

    Katılım:
    27 Eylül 2013
    Mesajlar:
    140
    Beğenileri:
    56
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Bursa
    doğrudur olmayınca olmuyo
     
  13. dubious
    Offline

    dubious Üye

    Katılım:
    5 Ocak 2015
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir
    Bu haftasonu fotoğraf atmayı düşünüyorum iki buçuk hafta da olsa kilo aldım değişimi görüyorum
     
  14. bodykazm
    Offline

    bodykazm Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2013
    Mesajlar:
    669
    Beğenileri:
    227
    Ödül Puanları:
    53
    Resimlerin başarılı fakat formunu korumak ve daha çok geliştirmek için spora devam etmen gereğiyle başarılar dilerim :D
     
  15. dubious
    Offline

    dubious Üye

    Katılım:
    5 Ocak 2015
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir
    Fotoğraflarda ufak durmuşum ama belki yorum yaparsınız
    [​IMG][​IMG][​IMG][​IMG][​IMG][​IMG]
     
  16. onur04
    Offline

    onur04 Üye

    Katılım:
    31 Mart 2014
    Mesajlar:
    279
    Beğenileri:
    185
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Bence daha yolun çok başındasın,bazi arkadaslar cok iyi falan demis ama bu,sendeki hırsı ve azmi azaltabilir.vucudun fena degil,gelistirilebilir,cok daha iyi olabilir.sadece sabirli olmalisin.gozume en cok batan bolge karın bolgesi oldu.ayrica bulkda misin?yag oranin normalden epey fazla gibi.
     
  17. dubious
    Offline

    dubious Üye

    Katılım:
    5 Ocak 2015
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir
    Fotoğraf çekilen mekana göre farklılık olabiliyor beslenmeyi de ne bulk ne temiz şekilde güzelce beceremiyorum [​IMG]
     
  18. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.310
    Beğenileri:
    2.752
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    onur04 bunu beğendi.
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş