Öncelikle bence +60 santim olayını duymuştum, ilk duyduğumda bu işin çok içinde değildim, bir Arnold'ı ve onun kollarının 56 santim olduğunu bilirdim.
Sonuç olarak "hadi beeee!" deyip geçmiştim.
Ama sonra Tuluğ Topa'yı gördüm, müsabıklık yıllarının son senesiydi sanırım.
Cüssesini anlatmaya kelimeler yetmez.
320 kilo üzeri bench press'i Arnold rüyasında bile görmedi, Tuluğ'nun yaptığı söylenir, aynı şekilde 360 squat Arnold'ın yaptığının en az yüzde 40 üzerinde.
Gelelim 67 cm. kol olayına, şöyle diyeyim.
150 kilo deadlift+150 barbell row 10'ar tekrar desen, olmaz 67 derim.
Ama sen işin içine, hemde 20. tekrardan sonra 10 tekrar upright row ekliyorsun.
Bunu yapabilen insan evladının kolları 67 olur, evet kesinlikle olur
ancak şehir efsanesi olabilir, zira upright rowda bırak giant seti, kendi başına bile 150 kilo 10 tekrar çıkarmak anormal bir olay.
Hele barbell row gibi insanı nefes nefese bırakan, üzerine cila olarak deadlift yapılmış olduktan sonra bunu yapmak...
Pek olası gelmedi, ama üzerine konuştuğumuz insan Tuluğ Topa, bunu da unutmamak lazım...
Genişletmek için tıkla...