Tricreatine 300g mı? creatine monohydrat 500g mı?

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve Scoobz tarafından 14 Eylül 2011 başlatılmıştır.

Standart Tricreatine 300g mı? creatine monohydrat 500g mı?

  1. Standart Tricreatine 300g

    50,0%
  2. creatine monohydrat 500g

    50,0%
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Scoobz
    Offline

    Scoobz Üye

    Katılım:
    5 Mart 2009
    Mesajlar:
    895
    Beğenileri:
    352
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    başlıktada yazdığım gibi cok kararsızım whey protein yanında hangisini önerebilirsiniz?

    creatin içerik;Creatin-Monohidrat, Vitamin B3, Vitamin B6, Vitamin B12


    Tricreatine içerik;
    L-Glutamin, Creatin-Monohidrat, Tri-Creatine-Malat(%84), Creatin-Etil-Ester-Hidroklorid(%84), L-Arginin hidroklorid, Taurin, Glukuronolakton, Soyafasulyesi-Extrakt, Alfa-lipoikasit, vitamin B3, vitamin B6, vitamin B12.


    fakat creatin 500g
    http://www.genriseshop.com/Creatine-monohydrat-500g-toz,PR-71.html

    tricreatine 300g
    http://www.genriseshop.com/Tricretaine-Plus-300g-toz,PR-75.html

    sizin tercihiniz hangisi olurdu?



    alacağım protein tozunuda ;
    http://www.genriseshop.com/Whey-Protein-Complex-700g-toz,PR-89.html
    ve
    http://www.genriseshop.com/Whey-protein-700g-toz-Whey-protein-cikolata-aromali,PR-92.html

    ikisindende birer kutu alıp karıştırıp öyle kullanmayı düşünüyorum?
     
    Son düzenleme: 14 Eylül 2011
  2. Danny Boy
    Offline

    Danny Boy Yeni Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    3.254
    Beğenileri:
    8.786
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Medical Laboratory Technician-Public Relations Spe
    Yer:
    İstanbul-Скопје-Београ&#1076
    eger maddı olarak sorunun yoksa trı creatın ıyı bır urun hersey var ıcınde

    wheyde ıyı fıkır ıkısını karıstırmak
     
    AngryHun ve Scoobz bunu beğendi.
  3. Scoobz
    Offline

    Scoobz Üye

    Katılım:
    5 Mart 2009
    Mesajlar:
    895
    Beğenileri:
    352
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    tri ve creatin arasında 9tl fark var suan nette, fakat hangisi daha iyi verim verir bilmiyorum, cünkü birisini uzun süre diğerini kısa süre kullanabileceğm. Bittikten sonra tekrar alabilcek durumum yok sadece proteini aralıksız kullanabilirim 5-6ay sonra ne olur bilemem. Kararsızlığım devam ediyor ama tri gibi düşünüyorum simdilik
     
  4. Danny Boy
    Offline

    Danny Boy Yeni Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    3.254
    Beğenileri:
    8.786
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Medical Laboratory Technician-Public Relations Spe
    Yer:
    İstanbul-Скопје-Београ&#1076
    eger sureklı kullnmıcaksan trıcreatını alma normal kreatın ıyıdır
     
    AngryHun ve Scoobz bunu beğendi.
  5. Scoobz
    Offline

    Scoobz Üye

    Katılım:
    5 Mart 2009
    Mesajlar:
    895
    Beğenileri:
    352
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    500 gram creatin bana ne kadar giderki?
    300 gram tricreatin kullanımı sanki daha iyi gibi geldi? sonuçta bir ay kullanıcam ikisinde içeriğinde arginin ve glutaminde var ?
     
  6. Danny Boy
    Offline

    Danny Boy Yeni Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    3.254
    Beğenileri:
    8.786
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Medical Laboratory Technician-Public Relations Spe
    Yer:
    İstanbul-Скопје-Београ&#1076
    sade creatın 5 gr olcek olarak yanı yaklasık 100 gun gıder

    ama trıcreatın 15 gr olcegı yanı 20 gun gıder
     
    AngryHun ve Scoobz bunu beğendi.
  7. Scoobz
    Offline

    Scoobz Üye

    Katılım:
    5 Mart 2009
    Mesajlar:
    895
    Beğenileri:
    352
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay

    creatin alma kararı aldım
    creatinde kullanımı sırasında yükleme dönemi olacak mı ? ve ara vermelimiyim kullanırken?
     
  8. zHeMpa
    Offline

    zHeMpa Üye

    Katılım:
    22 Ekim 2009
    Mesajlar:
    125
    Beğenileri:
    108
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Yakın zamanda bende creatın almayı düşünüyorumda. Kafama birşey takıldı, uzun süreli değilde belli dönem ve aralıklarda kür şeklinde kullanılacaksa normal monohydrat creatın almak gerekiyor heralde. Fakat günde 5gr kullanılmalı demişsin. Trıcreatın e de 15gr kullanmalısın demişsin. Şöyle en sağlam gelişim sağlama oranı yüksek ürün hangisi ki bunlardan?
     
  9. Danny Boy
    Offline

    Danny Boy Yeni Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    3.254
    Beğenileri:
    8.786
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Medical Laboratory Technician-Public Relations Spe
    Yer:
    İstanbul-Скопје-Београ&#1076

    trıcreatın kompleks bır urun o yuzden 15 gr kullanmak gerekır ama temelı kreatındır eger butcenız uygunsa trıcreatın alın a degılse temel urun olan kreatını alın

    bence gerek yok ama alısılagelmıs kullanımı ılk 5 gun gunde 4olcek (5gr ) sonrakı gunler 5 er gr
     
    Scoobz ve AngryHun bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş