Triceps Push Down

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve hasanusta tarafından 11 Ekim 2008 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. hasanusta
    Offline

    hasanusta Üye

    Katılım:
    30 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar triceps push down hareketini iple yapmanın farkı nedir acaba. Tam olarak nereye vuruyor. tşk şimdiden.
     
  2. bonatschi
    Offline

    bonatschi Özel Üye

    Katılım:
    10 Ocak 2006
    Mesajlar:
    3.855
    Beğenileri:
    4.910
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Londra
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/...dmanlar-t3000.html?t=3000&highlight=push+iple

    2 nolu Karasan'ın mesajında sorunuzun cevabı var.

    "İPLERDE

    “ Triceps hareketlerinde tutacak yerine ip kullanmayı seviyorum. İple yapılan makarada push down kütle hareketinden çok bir şekil hareketi, en aşağıda kollarını vücudunuzdan dışarı doğru çevirebiliyorsunuz.
    İp kullandığınızda, tutamaç kullandığınız ki kadar ağır giremiyorsunuz, ama adaleyi tam anlamıyla şekillendirme ve ayırma olanaklarına kavuşuyorsunuz.

    --Paul Dillett"
     
    Cidade de Deus ve saydam bunu beğendi.
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş