Triceps Kickback

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve LennyNeox tarafından 25 Ağustos 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. LennyNeox
    Offline

    LennyNeox Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2009
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    grafiker
    Yer:
    istanbul
    Triceps Kickback hareketini yaparken 3-4 tekrardan sonra feci bi ağrı hissediyorum aynı ağırlıkla yatarak dumbbell triceps extension yaparken çok rahat hiçbir sıkıntı yok.
    iki hareketten hangisi daha yararlıdır sizce ?
     

Sayfayı Paylaş