Triceps-Dirsek hakkında çok kötüyüm yardım

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve furkan123 tarafından 12 Ekim 2011 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. furkan123
    Offline

    furkan123 Üye

    Katılım:
    22 Mart 2011
    Mesajlar:
    72
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba arkadaşlar ben gecenlerde spora basladım cardıo+gym calısmam var da 15 dk kostum 15dk crossarctraıner yaptım sonra strectıngten sonra sınava gectık sınav ve benzerı hareketler yaptırdı hoca arkakol ıcın o gun sorun yoktu. 1 gun sonra ıse dırsek dısında ve arkakol tarafında ınanılmazotesı bır agrı oldu hırkamı falan tek başıma gıyemıyorum 7 yasındakı kardesımle kapıssak belkı benı dover kollarıma dokununca cok kotu oluyor hıc guc kullanamıyorum kolumu kafamdan cok yukarı kaldıramıyorum ınanılmaz bır acı oluyor.

    bu sakatlanmanın adı nedır ve neler yapmam gerekır acaba ?
     
  2. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link : http://www.bodyforumtr.com/vbforum/dirsek-r-s-t12294.html

    Arama Kelimeleri :

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş