Triceps Dips'te kol açıklığı?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Cigabyte4 tarafından 9 Eylül 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Cigabyte4
    Offline

    Cigabyte4 Üye

    Katılım:
    31 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    245
    Beğenileri:
    56
    Ödül Puanları:
    38
    Triceps Dips hareketinde kol açıklığı ne kadar olmalıdır?

    Omuz genişliğinden biraz daha dar mı ?
    Omuz genişliğinde mi?
    Omuz genişliğinden biraz daha geniş mi ?
     
  2. NEBUKADNEZAR
    Offline

    NEBUKADNEZAR Üye

    Katılım:
    16 Haziran 2013
    Mesajlar:
    558
    Beğenileri:
    245
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Sakarya
    Omuz genişliğinde,gövdeye mümkün olduğunca yakın,ve direk arka kola vurmasını istiyorsan vücudun dik bir şekilde inip kalkarak yapmalısın.
     

Sayfayı Paylaş