Triceps ağrısı

Konusu 'Sağlık & Sakatlanma' forumundadır ve YsmnKLK tarafından 4 Mart 2015 başlatılmıştır.

Triceps ağrısı

  1. Sakatlık

    oy sayısı 0
    0,0%
  2. Sağlık

    100,0%
Birden fazla oy kullanılabilir.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. YsmnKLK
    Offline

    YsmnKLK Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2015
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bayan
    Herkese merhabalar öncelikle, kolumda yaşadığım bir sıkıntıdan dolayı bilgilerinizi almak istedim sizden yaklaşık 2 haftadır antrenman yapamıyorum ve 2 gün önce tricepsimde yukarıdan aşağıya doğru ınerken bir boşluk var bu gözle de görülebiliyor sanki tricepsim 2 ye bölünmüş, bir morarıklık vs de yok ama kramplar dırsegıme doğru ağrılar var. 2 hafta antrenmanda yapmadım bu bır sıkıntı doğururmu sonrası ıcın trıcepsimin böyle olmasının nedeni nedir sizce? Şimdiden teşekkür ederim sizlere.
     
  2. uuygun
    Offline

    uuygun Üye

    Katılım:
    3 Mart 2015
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    morarıklık fazla zorlamadan yapmıştır kas yapın için uygun beslenme ve dogru hareket gerekiyor sunu söylemek istyorum ne kadar cok agırlık la hareket i yanlış yaparsan o kadar kötu önmli olan hareketi doğru yap yeter bide hangi hareketleri yapıyorsun arkakolda


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
  3. YsmnKLK
    Offline

    YsmnKLK Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2015
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bayan
    hareketlerimi doğru düzenli yapıyordum zaten benım anlamadım antrenman yaparken hıçbir sıkıntım yoktu 2 hafta antrenman yapmadım antrenman yapmadığım süreçte gerçekleşti bu, hiç antrenman yapmadan sanki tricepsim bıcakla ortadan ıkıye bolunmus, arka kol hareketlerimi de bildiririm.
     
  4. Bekci
    Offline

    Bekci Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    3.333
    Beğenileri:
    6.154
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    EU
    resim atabilme imkanin varsa iyi olur,triceps kasi zaten iki parcadan olusur ve gelistikce ikiye bölünmüs gibi bir görüntü olusturur.
     

Sayfayı Paylaş