Triceps Çalışırken Gerilme

Konusu 'Sağlık & Sakatlanma' forumundadır ve lapota13 tarafından 12 Mart 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. lapota13
    Offline

    lapota13 Üye

    Katılım:
    11 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar Tek Dumbell Triceps yapıyordum. Normalde 7.5 kiloyla giriyorum sonra 10 kiloya geçtim 4 set zorladım baya bi. sol kolumda 3. sette komik ama cırt diye birşey hissettim. sonra devam ettim zat zor. ilk bir kaç gün kolum falan ağırdı. bu gün bence girdim. o cırtlama kolun içinden hafif hafif yine geliyor. cırtlama dediğim gerilme gibi bir şey. Doktora gitmeme gerek var mı sizce ?
     
    lapota13, 12 Mart 2013
    #1

Sayfayı Paylaş