Trey Brewer "Phenom" (1985 doğumlu) devasa bacaklar..

Konusu 'Uluslararası Vücut Geliştirme' forumundadır ve diez tarafından 25 Ekim 2007 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.498
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Trey Brewer

    Birthday: July 24, 1985.
    Birthplace: Smyrna, Georgia
    Current Residence: Smyrna, Georgia
    Height: 5'10"
    Weight: 260 lbs. (contest); 315 lbs. (off-season)
    Occupation: Top NPC Bodybuilder and The Future of Bodybuilding
    Nickname: “PHENOM”




    On December 2, 2006, the bodybuilding world sat up and took notice of the arrival of Trey Brewer. At just 21 years old at the time, he won the NPC Excalibur Bodybuilding Championships at 260 shredded pounds, sporting the type of muscularity typically reserved for the Olympia stage. Though young Trey signed with Team BSN in February of 2007, he was using BSN supplements long before that. He notes that N.O.-XPLODE™ was the first supplement he used when he started to train seriously, which was back in 2004.
    Now 22 years old, Trey’s potential is limitless! Follow the “PHENOM” Files, as Trey prepares to do battle at the 2008 Junior Nationals where The Future of Bodybuilding will arrive!



    Team BSN'nin en geç üyesi..


    http://www.bsnonline.com/teambsn/team_bio.php?name=Trey&sec=bio#



    http://www.treybrewer.com/home.html


    [​IMG]

    [​IMG][​IMG]


    [​IMG]

    http://www.youtube.com/watch?v=nO4rJjUwiDo
    [youtube]nO4rJjUwiDo[/youtube]

    http://www.youtube.com/watch?v=h7UAG0zf5uE
    [youtube]h7UAG0zf5uE[/youtube]
     
    Despo, sarc4stic ve saydam bunu beğendi.
  2. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.498
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Çalışma Programı

    Pazartesi
    Legs: Quads, Hams & Calves

    Regular Squats or Front Squats – 4 sets x 10 to 15 reps
    Leg Presses or Hack Squats – 4 sets x 10 to 15 reps
    Walking Barbell Lunges – 4 sets x 40 yards per set (there and back = 1 set)
    Leg Extensions – 4 sets x 10 to 15 reps
    Lying Leg Curls – 4 sets x 10 to 15 reps
    Seated Leg Curls – 4 sets x 10 to 15 reps
    Stiff-legged Dead Lifts – 4 sets x 10 to 15 reps
    Standing Calf Raises – 4 sets x 10 to 15 reps
    Seated Calf Raises 4 sets x 10 to 15 reps

    Salı
    Shoulders:

    Seated Front Military Presses or Dumbbell Presses – 4 sets x 10 to 15 reps
    Lateral Raises – 4 sets x 10 to 15 reps
    Cable Laterals – 4 sets x 10 to 15 reps
    Reverse Pec Deck – 4 sets x 10 to 15 reps
    Dumbbell Front Raises – 4 sets x 10 to 15 reps
    Upright Rows – 4 sets x 10 to 15 reps
    Barbell Shrugs or Dumbbell Shrugs – 5 sets x 10 to 15 reps


    Çarşamba
    Back

    Wide-Grip Pull-Ups – 4 sets x 10 to 15 reps
    Lat Pulldowns (Wide Grip, Close Grip, Reverse Grip or V-bar) – 4 sets x 10 to 15 reps
    Deadlifts – 5 sets x 10 to 15 reps
    Barbell Rows – 4 sets x 10 to 15 reps
    T-Bar Rows – 5 sets x 10 to 15 reps
    One-Arm Dumbbell Rows – 4 sets x 10 to 15 reps
    Seated Pulley Rows – 4 sets x 10 to 15 reps
    Hyper-Extensions – 5 sets x 10 to 15 reps

    Perşembe
    Arm : biceps-triceps

    Dumbbell Preacher Curls or Barbell curls – 4 sets x 10 to 15 reps
    Dumbbell curls – 4 sets x 10 to 15 reps
    Dumbbell Hammer Curls – 4 sets x 10 to 15 reps
    Concentration Curls – 4 sets x 10 to 15 reps
    Cable High-Pulley Curls – 4 sets x 10 to 15 reps
    Rope Push Downs – 4 sets x 10 to 15 reps
    Skull Crushers – 4 sets x 10 to 15 reps
    Seated Dumbbell Extensions – 4 sets x 10 to 15 reps
    Dumbbell Kickbacks – 4 sets x 10 to 15 reps
    Dips – 5 sets x 10 to 15 reps

    Cuma
    Chest

    Dumbbell Bench Presses or Barbell Bench Presses – 4 sets x 10 to 15 reps
    Incline Dumbbell Bench Presses or Barbell Bench Presses – 4 sets x 10 to 15 reps
    Machine Bench Presses – 4 sets x 10 to 15 reps
    Incline Dumbbell Flys – 4 sets x 10 to 15 reps
    Cable Crossover Overs – 4 sets x 10 to 15 reps
    Pec Deck Flys – 4 sets x 10 to 15 reps

    www.bsnonline.net
     
    Son düzenleme: 25 Ekim 2007
    Despo, djburakgs, saydam ve diğer 1 kişi bunu beğendiniz.
  3. sarc4stic
    Offline

    sarc4stic Özel Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2005
    Mesajlar:
    3.239
    Beğenileri:
    2.239
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Satış Temsilcisi
    Yer:
    Istanbul
    ^Kısaca yuh!
     
  4. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.498
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    adamda ne genetik varsa..ben hayretle izledim ilk videodaki bacağı ..
    2.videoda da elinin kenarlarındaki kası gösteriyor elini sıkarak .. arkadaşları dalga geçiyorlarmış yeni bir parmak mı çıktı diye..
     
  5. javsin
    Offline

    javsin Üye

    Katılım:
    11 Mart 2006
    Mesajlar:
    214
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    28
    Yer:
    İZMİR
    adamın bacakları çok çok fazla gelişmiş ya da başka bir şey var ama ne???
    daha önceki senelerden de resimleer var orada da bacak kaslrı çok ön planda
     
  6. SCHWARZXXL
    Offline

    SCHWARZXXL Özel Üye

    Katılım:
    15 Mart 2006
    Mesajlar:
    3.591
    Beğenileri:
    4.610
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Kot pantolon ile görmek isterdim bu adamı..
     
  7. I_Touch87
    Offline

    I_Touch87 Üye

    Katılım:
    25 Ocak 2007
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    ilk resim açılmaya başlarken adamın bacağını, beli sandım.O ne öyle be !:shock:
     
  8. opasan
    Offline

    opasan Üye

    Katılım:
    7 Ekim 2007
    Mesajlar:
    97
    Beğenileri:
    51
    Ödül Puanları:
    0
    Hiç de estetik değil...

    Büyük kollar güzel gözükür de aşırı büyük bacaklar çok çirkin bir görüntü oluşturmuş... Belki kalfleri büyük olsa görüntü daha hoş olabilirdi...
     
  9. hernan77
    Offline

    hernan77 Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    954
    Beğenileri:
    177
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    sağlık teknisyeni
    Yer:
    izmir
    sadece bacaklar iyi onun hericinde ahım şahım bir vücut yok. videodaki çift biceps pozu berbat.....mış. sonradan düzeltmiş....
     
    Son düzenleme: 2 Kasım 2007

Sayfayı Paylaş