trapez kaslarını GELİŞTİRMEMEK için özellikle kaçınılması gereken hareketler

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve alimurat tarafından 8 Ocak 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. alimurat
    Offline

    alimurat Üye

    Katılım:
    19 Şubat 2012
    Mesajlar:
    68
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba arkadaşlar,
    Bu kasların aşırı gelişimi bence üçgen vücut görünümünü bozmakta ve omuzları göreceli daha dar göstermekte olduğundan aşırı gelişimini engellemek istiyorum. Zannerdersem bazı omuz açış hareketleri de ayakta yapıldığında buradan güç alınmakta istemeden de olsa mesela.
    Özellikle kaçınılması gereken hareket ve/veya tutuş şekli teknikleri var mıdır , yorumlayabilir misiniz?

    Kaçınacağım bu hareketlerden dolayı sırt orta üst bölgede olacak istenilen gelişmeyi de kesintiye uğratmamak için bunların yerine eklenebilecek egzersiz teknik vs var mıdır?
    Görüşlerinizi rica ederim.
    Sağlıklı sporlar dilerim.
     
  2. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link : http://www.bodyforumtr.com/vbforum/trapezlere-etki-etmeyecek-omuz-hareketleri-t53078.html
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/evde-trapezleri-al-t-rmadan-t36326.html?p=377724&langid=3

    Arama Kelimeleri :

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş