Trapez eşitsizliği :(

Konusu 'Dertleşme' forumundadır ve ATILGANPRODUCT tarafından 29 Nisan 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. ATILGANPRODUCT
    Offline

    ATILGANPRODUCT Üye

    Katılım:
    13 Nisan 2015
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Sol trapezim sağa göre daha çok gelişmiş gibi duruyor bunları nasıl eşitleye bilirim ?
     
  2. Gannicus
    Offline

    Gannicus Üye

    Katılım:
    1 Nisan 2012
    Mesajlar:
    54
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Bence bu eşitsizlik durumlarında yapılabilcek en iyi şey umursamadan antrenmanlara devam etmek. Taa ki yeterince hacimlenip farkın önemsiz kalacağı zamana kadar. Çünkü benimde kollarımda eşitsizlik var sanırım genetik dedim ve kabullendim durumu. Belirli bi ölçüyü geçtikten sonra çok öneminin kalacağını sanmıyorum

    C6603 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    ATILGANPRODUCT bunu beğendi.
  3. ATILGANPRODUCT
    Offline

    ATILGANPRODUCT Üye

    Katılım:
    13 Nisan 2015
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Son 1 , 2 ay içinde birden oldu bu durum şaşırdım bende önceden yoktu böyle bir şey neyse takmadan devam edicez artık.
     
  4. burakua17
    Offline

    burakua17 Üye

    Katılım:
    5 Şubat 2016
    Mesajlar:
    64
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Fotoğraf atarsan yardımcı olurlar belki. Benimde sol biceps sağ bicepse göre çok küçük.
     
  5. younow adnan
    Offline

    younow adnan Üye

    Katılım:
    13 Nisan 2016
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    arkadaşlar bendede trapez eşitsizliği var yeni başlamama rağmen ve bu yüzden omuz biri yukarıda diğeri aşağıda kalıyor ne yapabilir düzeltmek için
     
  6. zzzxxz
    Offline

    zzzxxz Üye

    Katılım:
    22 Nisan 2016
    Mesajlar:
    327
    Beğenileri:
    238
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    dert edilecek bir şey yok dünyadaki hemen hemen herkesin bir bölgesi diğer bölgesine göre daha zayıftır
    kimisinin kolu kimisinin bacağı kimisinin omuzu trapezi
    genetik bir şeydir,bunları kafaya takmanızı önermem yoksa performansınızı düşürür daha iyi olabilecekken daha kötü olursunuz
    zayıf olan tarafa yönelik 50 saniye dinlenme aralığı geçmeyecek şekilde ve 12 tekrarın altına düşmeyecek en az 4 set bir miktar yardımcı olur
     

Sayfayı Paylaş