TRANS-X Complex Creatine, Universal Amino kullanımı yardım

Arkadaşlar 2haftadır Trans-X kullanıyorum ve bir enerji artışı sözkonusu ancak

Ben bunu içemiyorum tadı gerçekten çok kötü birde 450-900ml su diyor ve onu bitirmek ölüm gibi

Ben antreman öncesi 30gr 250ml su ile antreman sonrası 30gr 300ml su ile içiyorum ayrıca nitrotech whey kullanıyorum

Sorum şu ben bu TRANS-X'i illa su ile içmek zorundamıyım bir yemegin içine katıp yiyebilirmiyim internette kek protein bar yapmışlar bunu kreatine uygulayabilirmiyim

Trans-x hakkında arama yaptım ancak Universal amino hakkında yapmadım onunla ilgili sorunumda hapları gerçekten çok büyük ve yutamıyorum bunun üstesinden nasıl gelebilirim

teşekkür ederim

 

Öncelikle illa su ile almana gerek yok tercih edilen herhangi bir sıvı olabilir.

Örneğin süt meyve suyu vs gibi.

Yemeğe atmak derken nasıl bir yemeğe karıştırma düşünüyorsun bilemediğim için net bir şey söleyemem.

Haplar büyük ise ikiye bölerek yutabilirsin en basiti Ancak tek tek yutmak için azına at bolca su ile doldur ağzını ve ondan sonra yutmayı dene bu şekilde de sonuç alabilirsin.

Veya bir daha amino alırken toz ürün alırsan bu sıkıntılardan kurtulursun.

 

Evde Protein Bar Yapımı - YouTube buradaki gibi birşey düşünüyorum
bu arada meyvesuyu ile içmenin bir sıkıntısı olmaz degilmi çok teşekkür ederim yardımın için bu arada

 

Ama o protein bar sendeki ile olmaya bilir aynı tadda

Zaten arkadasında su ile yada istenilen bir sıvı ile denilir genelde.

Whey i bile Meyve suyu ile için arkadaşım var benim rahat ol

 

Meyve suyundaki şeker korkutuyor . Süt kullanıcaktim ama limonlu oldugu ıçin kötü ol icmemek iç4n bahane gibi oluyor sanki

 

100ml şeftalisuyu 400ml su ile harika tadı oldu teşekkürler mehmet