torso bench press ve buterfly dengesizliği

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve taylan55 tarafından 23 Ocak 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. taylan55
    Offline

    taylan55 Üye

    Katılım:
    18 Aralık 2011
    Mesajlar:
    87
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    torso bench de 25-30 kilo çekerken buterfly da 15 kilo olarak 2. sete geçemiyorum 10 kiloda kolay geliyor.. bunun sebebi ne olabilir.. göğüsün farklı yerlerini çalıştıran 2 hareket olduğunu biliyorum ama bu kadar dengesizlik olur mu normalde ?

    15 yaşındayım.

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 12:54 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 12:37 ----------

    vede butterfly da sağ omzum diğerine göre daha havaya kalkıyor nedeni ne olabilir ?
     
  2. SouL61
    Offline

    SouL61 Üye

    Katılım:
    13 Haziran 2011
    Mesajlar:
    185
    Beğenileri:
    63
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    TİCARET
    Yer:
    TRABZON
    biri bench biri kelebek. nrmaldir bu bendede aynı şekilde.. bende sağ kol basıyordum sol basamıyordum. ama vücudunu kasarak zorla biraz yemiyorsa bağır biraz :) bağırmak gücü artırır unutma . yalnız değilsin bende aynı durumdayım.. kelebek direk göğüs kasıyla çalıştığı için olabilir mi ? bench kol omuz göğüs yardımıyla calısıyor bildiğime göre. bildiklerim bunlar kolay gelsin..
     
    taylan55 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş