TORKU TAM BUĞDAYLI BİSKÜVİ

Konusu 'Marka Marka Besin Değerleri' forumundadır ve christopher62 tarafından 17 Nisan 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. christopher62
    Offline

    christopher62 Üye

    Katılım:
    20 Şubat 2016
    Mesajlar:
    59
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    100 gram için;
    Enerji: 487 KCAL
    Protein : 6.8
    Yağ: 20,2
    Karbonhidrat: 69.5
    İçindekiler:Glikoz şurubu içermez diye not düşmüşler üstüne.


    Diyette ara öğünlerde 2 3 tane yenilir mi
     
    christopher62, 17 Nisan 2016
    #1
  2. Dynamo
    Offline

    Dynamo Üye

    Katılım:
    21 Ekim 2011
    Mesajlar:
    1.137
    Beğenileri:
    1.714
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    İstanbul
    Kalori hesabını yaptıktan sonra istersen 1 pakette yiyebilirsin fakat sorun şu 2-3 tane yedikten sonra salgılanan insülin seni daha çok acıktırabilir.
     
    Dynamo, 17 Nisan 2016
    #2
    christopher62 bunu beğendi.
  3. christopher62
    Offline

    christopher62 Üye

    Katılım:
    20 Şubat 2016
    Mesajlar:
    59
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Kalori hesabını yapmadan besin tüketmiyorum zaten
    Ama yağ yakmaya çalıştığım için forumdaki eti burçak başlığını inceledim yağ oranı olduğundan tüketmeyin diyorlardı ne düşünüyorsunuz bu konu hakkında
     
    christopher62, 17 Nisan 2016
    #3
  4. Dynamo
    Offline

    Dynamo Üye

    Katılım:
    21 Ekim 2011
    Mesajlar:
    1.137
    Beğenileri:
    1.714
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    İstanbul
    Yağda sıkıntı yok. Ama yağın türü önemli bu ürünlerdeki yağlar yaramaz ve boşuna kalori almış olursunuz. Yoksa cevizden bademden alınan yağ olmazsa olmazdır yağ yakımına yardımcıdır. Eğer çok seviyorsanız yiyebilirsiniz bu üründen sayılı olarak ama insülininizle oynadığı için birden paketi bitirmiş olarak bulabilirsiniz kendinizi.
     
    Dynamo, 17 Nisan 2016
    #4
    christopher62 bunu beğendi.
  5. christopher62
    Offline

    christopher62 Üye

    Katılım:
    20 Şubat 2016
    Mesajlar:
    59
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Aslında en başta fiskobirlik fındık ezmesi aldım.İçindeki şeker yüzünden bıraktım.Sonra GOLD fıstık ezmesi aldım 3 günde 1 kovanozu bitirdiğim için bıraktım birde kalorisi gerçekten fazla.Artık ceviz alıyorum ara öğünlerde 2 tane kırıp yiyorum.Bisküviyi doymadığım günler oluyor cumartesi günleri sabah koşusu yapıyorum akşamda göğüs + biceps çalışması yoruyor çok acıktırıyor.Ondan sormuştum.
     
    christopher62, 17 Nisan 2016
    #5

Sayfayı Paylaş