Ton Balık Konservesi Yağını Değerlendirme ?

Merhaba Arkadaşlar,

Konserve ton balığı aldım büyük bir kutu.. İçinden çıkan yağı süzüp.. bir şekilde gıda olarak tüketmek istiyorum.. Fikri olan var mı acaba ?

 

Ne kadar süzme yapsanda yağ gene kalır

HTC One X+ cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

Kardeş, elbette balıkta yağ kalıyor.. ki kişisel görüşüm balığın yağı da kalmalı biraz..

Fakat yağı baya var.. benim sorum bu yağı değerlendirmek üstüne.. Zira balık yağı gayet besleyici bir gıda.. Şimdilik tek aklıma gelen her öğünde yediğim salataya zeytin yağı yerine bu yağı eklemek.. başka fikri ve önerisi olan varsa memnun olurum...

 

Benim bildiğim konservelerde ki balıklarda bulunan yağ ayçiçek yağıdır, balık yağı değildir.İçindekiler kisminda belirtir istersen okuyabilirsin..

HTC Desire X cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

ALıNTI :
*Ton Balığı, Omega 3 ve Omega 6 bakımından oldukça zengindir. Ancak konserve ton balıkları paketlenirken raf ömrünü uzatmak amacıyla balığın kendi yağı alınır. Omega 3 asıl balığın kendi yağındadır. Yağ alındıktan sonra tamamen sağlıksız yağ olan Ayçiçek yağı ile doldurulur. Bu yüzden Konserve Ton Balığı değilde Taze Ton Balığı edinerek beslenmene dikkat et!

evet yahu ( az önce birkaç kaynakta bunu okudum.. Bu durumda şöyle düşünüyorum, sonuçta ayçiçek de olsa balığın ve balık yağının bir kısmı bu yağa geçmiştir.. Bir kanavoza yağı süzüp.. öğünlerdeki salatalara ekleyip tüketeceğim.. bir dahaki sefere süzme mi alırım bilemiyorum.. bakacaz artık.. yorumlara teşekkürler..

 

Bence ligth ton balığı al onlarda çiçek yağı yok yada o yağı tamamen süz öyle tüket ton u çiçek yağından sana fayda gelmez,yağ olarak z.yağı kullan salatalarda vs. omega 3 tableti de alabilirsin çok pahalı değildir.

C6603 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

Evet malesef durum öyle..

Bu arada, daha önce dikkatini çeken oldu mu bilmiyorum fakat 2 tip ton balık konservesi var. Diğer tüm değerler aynı olmakla beraber biri İri parçalı diğeri ise Kıyılmış(büfe tipi) şeklinde.. Aralarında 10TL fark var.. Kıyılmış dediği ki benim aldığım oydu.. Adeta çatalla karıştırılmış gibi parçalar.. Süzülmüş miktar aynı görünüyor.. Kafam karıştı açıkçası.. Gözünüze çarparsa bir bakıverin hele..