ton balığı süzülmeli mi

Konusu 'Dertleşme' forumundadır ve MertArsln tarafından 13 Temmuz 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. MertArsln
    Offline

    MertArsln Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    arkadaşlar boyumun uzaması için omega 3 iyi olduğu için ton balığı yiyorum ama yağını süzüp mü yemeliyim yoksa süzmeden mi ? ve ekmekli mi yemeliyim ekmeksiz mi omega 3 almak için ?
     
  2. Barbell Training
    Offline

    Barbell Training Üye

    Katılım:
    25 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    943
    Beğenileri:
    391
    Ödül Puanları:
    63
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Muhendis
    Yer:
    Izmir
    Ekmeksiz yiyebilirsin. Light olandan da tuketebilirsin yagini suzerek de. Light yagsiz oluyor.

    SM-N920C cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  3. Pink Zeppelin
    Offline

    Pink Zeppelin Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2014
    Mesajlar:
    1.693
    Beğenileri:
    1.888
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    eskişehir
    aldığın ton balığına göre değişir , çoğunluğu ayçiçeği yağıyla doldurulmuş oluyorlar bu yüzden içmeye gerek yok.
     
  4. Barbell Training
    Offline

    Barbell Training Üye

    Katılım:
    25 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    943
    Beğenileri:
    391
    Ödül Puanları:
    63
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Muhendis
    Yer:
    Izmir
    Aycicegi yaglisindan uzak durmak lazim.

    Zeytinyaglisi tercih edilebilir ama sonucta yag. Gunluk ihtiyacin uzerine cikmamak gerekir.

    Bir de deigim gibi light olanlar var. Icinde su var. Ben suzu suzup limon sikip yanina domates maydanoz vs koyup tuketiyorum. Tek basina yemek cok kuru ve tatsiz oluyor.

    SM-N920C cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  5. octeniskrup
    Offline

    octeniskrup Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2014
    Mesajlar:
    1.680
    Beğenileri:
    2.290
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Finansal analist - personal trainer
    Yer:
    Yurtdisi
    Cok tuketme, hafta da 1 hatta 15 te bir...mumkunse deniz vahsi somonu vs yemeye bak.. Ton baliklarinda ne yazik ki agir metaller cok oluyor...

    Omega 3 e cok kafayi taktiysan da omega 3 kapsulleri kullanabilirsin.
     
  6. SoldiersOfGod
    Offline

    SoldiersOfGod Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2014
    Mesajlar:
    589
    Beğenileri:
    319
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Hocam bu dediğinizi bana soranlara bende söylüyorum, haftada 1 veya 2 haftada 1 tüketilmeli diye söylüyorum. Civa gibi ağır metaller içerdiğini söylüyorum, ancak burada ki suç ton balığında değil, ton balığının konservelerde muhafaza edilmesinde diye söylüyorum.. Forumda bu şekilde okumuştum, soranlara da bu cevabı veriyorum, doğru mudur verdiğim cevap? Yani ton balığı normalde sağlıklı ancak sorun konserve şeklinde satılmasında diye cevap veriyorum, yaklaşımım doğru mu?
     
  7. MertArsln
    Offline

    MertArsln Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    arkadaşlar bana atlama ipi linkini atar mısınız max 20 30 tl olsun
     
  8. Barbell Training
    Offline

    Barbell Training Üye

    Katılım:
    25 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    943
    Beğenileri:
    391
    Ödül Puanları:
    63
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Muhendis
    Yer:
    Izmir
    Benim bildigim konservede saklanmasindan degil ton baligi gibi baliklarin et kutlesi buyuk oldugundan diger kucuk baliklara oranla vucutlarinda daha cok metal birikmesi.

    Lakin bana mantikli gelmiyor.

    1incisi acik denizde ne metali.

    2incisi tamam ton baligi buyuk balik ama biz kucuk bir kismini yiyoruz. Dolayisiyla etle beraber aldigimiz metaller de kucuk miktardadir diye dusunuyorum.

    3uncusu ton baligina gelene kadar tukettigimiz o kadar zararli gidalar var ki...

    Endustriyel tavuk, ciftlik baligi yiyoruz mesela kim ne kadar sorguluyor.

    Fakat yine de ben haftada 1-2 defa tuketiyorum degisiklik olsun diye.

    SM-N920C cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  9. MertArsln
    Offline

    MertArsln Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    beyler 15 yaşındayım boyum 1.62 barfiks çekiyorum ve omega 3 kapsülü alacağım da kanser yapıyor diyorlar doğru mu
     
  10. Dvrmchrky
    Offline

    Dvrmchrky Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2016
    Mesajlar:
    554
    Beğenileri:
    288
    Ödül Puanları:
    63
    Cinsiyet:
    Bay
    Ton balığını yeşil çay ile tüketin. İçindeki civayı alır.
     
  11. octeniskrup
    Offline

    octeniskrup Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2014
    Mesajlar:
    1.680
    Beğenileri:
    2.290
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Finansal analist - personal trainer
    Yer:
    Yurtdisi
    Hayir yanlis, burada sikinti ton baliginda :) ton baligi dip baligi agir metallerin oldugu bolgelerde yasiyor. civa bunyesine girdiginde atamiyor..

    Su habere bir gozat...
    https://seyler.eksisozluk.com/gunlu...ak-tukettigimiz-ton-baligi-aslinda-zararli-mi
     
    SoldiersOfGod ve ujohnz bunu beğendi.
  12. ujohnz
    Offline

    ujohnz Üye

    Katılım:
    28 Eylül 2014
    Mesajlar:
    964
    Beğenileri:
    699
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Mercury levels in fish diye aratırsan grafikleri göreceksin, bir sürü şey karşına çıkar. Yetişkinler için haftalık tüketim önerileri filan da var.

    Cıva zehirlenmesi mesela çok ciddi bir şey, dikkatli olmak lazım. Ben sınav dönemlerinde yemek filan uğraşamadığımdan bulunduğum yerde ucuz olduğu için 1 hafta boyunca günde 300-400 gram ton balığı tükettiğim olmuştu. ağır metallerin belirtilerini yaşamıştım sonradan uyandım meseleye. cidden rezil bir şey. ateş, mide bulantısı, hafıza bulanıklığı, halsizlik uyku hali, agresiflik, irritasyon vs. ama yemeyi kesince kardiyo filan vücuttan atabilirsen kısa sürede düzeliyor.
     
    SoldiersOfGod bunu beğendi.
  13. Dvrmchrky
    Offline

    Dvrmchrky Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2016
    Mesajlar:
    554
    Beğenileri:
    288
    Ödül Puanları:
    63
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar, içinde yoğun civa olan ton balığı albacore olandır, özellikle chunk white albacoredaki civa oranı 3-4 kat daha fazladır diğer ton balığı türlerine göre.
    İ[​IMG]
     

Sayfayı Paylaş