Arkadaşlar merhaba. Yemeklerden sonra - tıka basa yesem bile - abur cubur bir şeyler yiyesim geliyor. Özellikle de kola ile yapılan kombinasyonlar. Tokluk hissini arttırmak ya da bu gazlı içecek isteğini azaltmak için neler önerirsiniz? Bildiğim kadarıyla tokluk hissi veren yiyecekler var. Önerilerinizi bekliyorum. Ek olarak bazı basit yöntemlerle de tokluk hissi uyandırılabiliyor. Su içmek, diş fırçalamak gibi. Bunlar hakkındaki önerilerinizi de düşüncelerinizi de bekliyorum.
