Tip 2 Diyabet ve VG Beslenmesi Nasildir?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve elipina tarafından 25 Aralık 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. elipina
    Offline

    elipina Üye

    Katılım:
    18 Ocak 2011
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Aranizda tip 2 diyabetli var mi?
    Varsa, nasil bir beslenme sistemi takip ediyorsunuz ?
    VG yaptiginiz icin dikkate ettiginiz ya da edilmesi gerek ozel noktalar var midir?

    Tesekkurler.
     
  2. nitrococuk
    Offline

    nitrococuk Üye

    Katılım:
    27 Aralık 2010
    Mesajlar:
    484
    Beğenileri:
    447
    Ödül Puanları:
    0
    işte insulin burada devreye giriyor. İşte Glisemiks Endeksi burada devreye giriyor. İşte "İyi karbonhidrat" burada devreye giriyor. İşte öğün sıklığı burada devreye giriyor. Senin durumunda olanlar daha iyi cevap verecektir. Ben sadece bu noktaların önemine vurgu yapmak istedim.
     
  3. elipina
    Offline

    elipina Üye

    Katılım:
    18 Ocak 2011
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Yok, daha iyi cevap verecek durumda degilim. O yuzden bforumda sormak istedim :)
     
  4. elipina
    Offline

    elipina Üye

    Katılım:
    18 Ocak 2011
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Peki, sorumu soyle degistirsem:

    Aranizda uzun sureli dusuk karbondhidratla beslenip (low-carb diyet) spor yapan varsa eger;

    Surdurulebilirligi nedir bu beslenme tarzinin? Ne kadar zamandir yapiyorsunuz?
    (bir sure sonra eski diyete,sekerli gidalara donme ihtiyaci oluyor mu mesela?)

    Varsa, 'tatli krizleri' ile nasil basa cikiyorsunuz?

    Ogun sayiniz nedir?

    Spor (cardio ya da agirlik calismasi ya da ikisi beraber) yaparken dikkat ettiginiz seyler nelerdir?
    (antrenmani sabah ya da aksam yapmak vb )

    (Ve eklemek istediginiz diger her sey )

    Bunu denemis, halihazirda yapiyor olanlar tecrubelerini paylasirsa cok guzel olur :)
    Saygilar...
     

Sayfayı Paylaş