Ağırlık arttırmakla protein tozunun ne ilgisi var?
"Katiyen ek besin kullanmadım" dediğine göre çok zararlı korkunç şeyler olduklarını falan düşünüyorsun sanırım.
Önce protein tozu ne işe yarar, nedir, ne değildir bunu öğrenelim, sonra alıp almamaya karar veririz. Kulaktan dolma bilgilerle paranızı çöpe atıyorsunuz.
Ağırlık arttırmak için doğru beslenmen gerek. Günlük protein ihtiyacını almaya çalışıyor musun? Düzenli bir beslenme programın var mı? Antremana kadar nasıl besleniyorsun? Antreman sonrası nasıl besleniyorsun?
Adı üstünde ek besin maddesi... Beslenme programını oturtursun, günlük protein ihtiyacını alıp alamadığına bakarsın, alamıyorsan ek besin maddesine başvurursun.
Mucizevi ürünler değil bunlar.
Forumdaki beslenmeyle ilgili başlıkları okumanızı tavsiye ederim.
Son düzenleme: 22 Ocak 2011