1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

Thebigboss/Resimler

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve thebigboss tarafından 10 Haziran 2006 başlatılmıştır.

  1. thebigboss
    Offline

    thebigboss Üye

    Katılım:
    10 Haziran 2006
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    ..Merhaba arkadaslar;
    yaş 19
    boy 1.80
    kilo : 86
    7 aydır vg yapiyorum. 8. ay'a yeni girdim.
    kol 42.

    resmler pek iyi olmasada yorumlarinizi elestirilerinizi bekliyorum.

    herkese simdiden tesekkurler

    [​IMG][​IMG][​IMG]
     
  2. thebigboss
    Offline

    thebigboss Üye

    Katılım:
    10 Haziran 2006
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
  3. fırat 26
    Offline

    fırat 26 Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2006
    Mesajlar:
    683
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    MASKOTLUK BİTTİ
    ailemize hosgeldin.vücudun tambodye uygun.şimdi pek yorum yapılacak sekil yok.ama gelecekde mükemmel olucak insallah kolay gelsin ;)
     
  4. thebigboss
    Offline

    thebigboss Üye

    Katılım:
    10 Haziran 2006
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    firat, 7 aylık bir calisma sonucunda aldıgın sonuc iyi degil demek istiyorsun yanlis mi anladim.
     
  5. adrenalinshot
    Offline

    adrenalinshot Üye

    Katılım:
    24 Ocak 2006
    Mesajlar:
    354
    Beğenileri:
    21
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    bursa
    Sanırım öle dememiş yorum yapmak için erken demiş...Yanlış anlamaya çalışmayalım.Çok güzel kütle yapmışsın ama kaliteli kas yapılanması için diet yapsan hiç fena olmaz..Biraz define halde kendini görmek sana çok fazla motivasyon kazandırır.Hem ne kadar kas kütlesine sahipsin şimdilik onu görmüş olursun...
     
  6. KinGpAsCaL
    Offline

    KinGpAsCaL Üye

    Katılım:
    9 Ekim 2005
    Mesajlar:
    29
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    samsun
    Anladığım kadarıyla 7 aylık çalışman boyunca beslenmene pek dikkat etmedin sanırım. Vucudun kütleli de olsa atılması gerekli gibi duran baya fazla kilon var bence En kısa zamanda diete başlamanı öneririm. Diet sırasında da aman hızlı kilo vereyim diye aç kalma adele kaybetme gidişatın iyi gibi çünkü
     
  7. thebigboss
    Offline

    thebigboss Üye

    Katılım:
    10 Haziran 2006
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    kilo almaya devam ediyorum kilo vermeyi dusunmuyorum. 10 kilo daha cıkıp ondan sonra definasyona baslarim. body e basladktan sonra 2 ayda 13 kilo aldım proteinlerle. bel biraz kalin dedignz gibi..insallah onlarida halledecez
     
  8. KinGpAsCaL
    Offline

    KinGpAsCaL Üye

    Katılım:
    9 Ekim 2005
    Mesajlar:
    29
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    samsun
    Elbette vucut senin kararda senin ama bence daha fazla kilo alarak sadece daha fazla yağlabilirsin. Ve 2 ayda 13 kilo aldım demişsin normal şartlarda 2 ayda steroid de kullanmadığına göre 2kilo bile adele yapılamaz. bu da demektirki Sen geçen 2 ay içinde min 11kiloluk su ve yağ deposu yapmışsın.

    Ben düşencelerimi söyledim Karar senin elbette ;)
     
  9. cortes
    Offline

    cortes Üye

    Katılım:
    9 Mayıs 2006
    Mesajlar:
    120
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İZMİR
    Vücudun kas kütlesi olarak değilde yağlanarak kilo alıyor dikkat et.10 kilo daha böyle kilo alırsan sonra o yağları eritmek için baya uğraşırsın.Bizim salonda da kilo almak için uğraşanlar var ama hepsi yağlanmadan büyüyor,ayaz ,tiamo vs.
     
  10. edobey
    Offline

    edobey Yeni Üye

    Katılım:
    13 Ocak 2006
    Mesajlar:
    263
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    28
    Meslek:
    özel sektör
    Yer:
    gebze kocaeli
    arkadas çok güzel özetlemiş konuyu aslında sanırım bigboss arkadasımız mideyi yiyecekle doldurmayı kilo almak ve kas yapmak zennediyor ama yanlış 1kg adele için 10kg posa toplamak vücütta gereksiz bu nedenle arkadasın söylediğini dikkate al ve bir yandan yağ yakarak diğer yandan kas yapmak suretiyle kilo almaya çalış ha amacım sadece iri bir vucut estetikten yoksun olması sorun değil dersen ozamanda doğru yoldasın bilgin gibi devam etmende faydavar
     
  11. FleXoR
    Offline

    FleXoR Özel Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2005
    Mesajlar:
    7.062
    Beğenileri:
    10.104
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Antrenör - Yazar
    Yer:
    Kırklareli & sivas
    7 ayda iyi bir gelişme poz vemeyi biraz daha geliştir derim

    göğüsü alttan kesme zamanı gelmiş birzcık latismus ve infraspinatus (kanat) kısmını buyutup benldeki yagı atarsan simetrin iyi olucaktır bicepse görede triceps zayıf kalmış

    iyi çalışmalar
     
  12. mastertrainer
    Offline

    mastertrainer Üye

    Katılım:
    14 Mayıs 2006
    Mesajlar:
    443
    Beğenileri:
    84
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Boş gezen
    Yer:
    Ankara
    7. ayda iyi bir vücut...ama biraz daha geniş olsan süper olur...flexorun da dediği gibi göğüsünü kesme vakti gelmiş...göğüs idmanına pull-over ı dahil edip biraz da genişleyebilrsin...
     
  13. fırat 26
    Offline

    fırat 26 Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2006
    Mesajlar:
    683
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    MASKOTLUK BİTTİ

    öncelikle insan bi hosbulduk der nezaketen canım kardesim..bosa gitmiş mi gitmemiş mi bilmiyorum ama ben orda genetigin

    güzel oldugunu vurgulamaya calısdım.vücüdün güzel dururyor.bu işe yatkın geldi bana demek istedim.biliyorsun ki ikl genetik

    önemli kası her zaman yaparsın.demek istedim. böle sert tepkide verme arkadasım..yoksa sen sert tepki vermedinde

    bunuda ben mi yanlıs anladım :!: :?: .neyse bundan sonraki

    hayatında basarılar
     
  14. thebigboss
    Offline

    thebigboss Üye

    Katılım:
    10 Haziran 2006
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    hayır kardeş, sert tepki degil sadece sordum bazen smiley koyulmayınca yanlis anlasilmalara sebep oluyor internette. kusura bakma. sana ve tüm arkadaşlara tesekkurler tekrardan.
    kalin saglicakla
     
  15. Pump Forever
    Offline

    Pump Forever Özel Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2006
    Mesajlar:
    990
    Beğenileri:
    437
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Ihracat Uzmanı
    Yer:
    Istanbul
    Arkadaslar güzel yorumlamıs,
    kilo alma cabasını simdilik bırak derim... bol cardio, sıfır seker az yag iceren bi diet yap, zaten kilo kaybın cok olmadan, aynadaki goruntun degismeye baslayacak emin olabilirsin.. gordugum kadarıyla Endo - Mezo ararsı bi vücüdun war, bu sana body de kesin avantaj saglar.. hic bırakma..
    7 ay icin ii bi gelisme sayılabilir.. Bel ölcün nedir?
     

Sayfayı Paylaş