Tevfik Deadlift ısınma seti Yaş 18

Konusu 'Üye Videoları' forumundadır ve Tevfik tarafından 7 Aralık 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. Tevfik
    Offline

    Tevfik Üye

    Katılım:
    14 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    69
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    18
    Merhaba arkadaşlar.Sırt antremanımın ilk hareketi olan deadliftin ısınma setini videoya çektik.Sizinle paylaşıyorum.Daha fazlası için beni instagramdan takip edebilirsiniz.
    Video:
    instagram: http://instagram.com/tevfikbaylav
     
  2. KutsalSpartacus
    Offline

    KutsalSpartacus Üye

    Katılım:
    13 Haziran 2014
    Mesajlar:
    126
    Beğenileri:
    232
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Çorum
    Güzel video olmuş, sırt da iyi hani :)
    Yanlış anlama ama sanki biraz eksik yapıyorsun gibi, kalçayı yeterince indirmiyorsun bu da ağırlığım bele binmesine neden olabilir. Biraz daha bacakları da dahil edip yeterince eğilirsen daha doğru olur. Daha yüksek kilolarda fıtık olma veya disk kayması yaşama diye söylüyorum. Başarıların devamını dilerim.
     
    ArnoldBody bunu beğendi.
  3. pwii
    Offline

    pwii Üye

    Katılım:
    26 Kasım 2014
    Mesajlar:
    96
    Beğenileri:
    36
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Kolun, belin, omuzun kaç cm?
     
  4. Tevfik
    Offline

    Tevfik Üye

    Katılım:
    14 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    69
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    18
    Merhaba isinma seti oldugu icin biraz yarim yaptim :) tesekkurler
    --- Mesaj birleştirildi, 7 Aralık 2014 ---
    Kol
    Kol 40 bel 74 omuz 129
     
  5. pwii
    Offline

    pwii Üye

    Katılım:
    26 Kasım 2014
    Mesajlar:
    96
    Beğenileri:
    36
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Küre giriyor musun? İyi yapmışsın 18 yaşında, tebrikler.
     
  6. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.312
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Deadliftte bacaklar cok onemlidir ama videoda gorunmuyor
    O yuzden yorum yapamiyorum
     
  7. Tevfik
    Offline

    Tevfik Üye

    Katılım:
    14 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    69
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    18
    Dogalim cok tesekkurler
     
  8. ArnoldBody
    Offline

    ArnoldBody Üye

    Katılım:
    8 Aralık 2014
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Kusura bakma ama deadlifti yanlış yapıyosun,bence öğren biraz daha belini incitirsen bidaha spor yapamazsin
    ısınma seti diye yeterince egilmemek de cok sacma
     
  9. Tevfik
    Offline

    Tevfik Üye

    Katılım:
    14 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    69
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    18
    admin konuyu çöpe atarmısın
     

Sayfayı Paylaş