Testesteron testi yaptırdım ve sonuç

Arkadaşlar 2 yıllık sporcuyum yaş 20,boy 180,kilo 82,yag oranı 18. Kas gelişimim yavaş gibi geldiği için devlet hastanesinde hormon testi yaptırdım am cok anlamıyorum bir yorumlarmısınız ?
Hormonlar
Total Testesteron : 737 ng/dl(7.37 ng/ml)
Ferritin : 64,41 ng/ml
Folat :9,5 ng/ml
Vitamin B12: 886 pg/ml (Referans rakamlar 187-833 arası)

Ekstra :
Sedimantasyon testi : 2mm (0-20 mm referansaralığı)
Sodyum :142 mEq/L (Referans aralığı 135-145)
Kalsiyum: 10,5 mg/dl (Referans aralık 8,5-10,6)

Sizce nasıl arkadaşlar ?

 

Teso ust degeri kac ? Sanirim 850 900 olmasi lazim ng cisinden eger oyleyse gayet guzel

 

Yazmayı unutmusum.Alt seviye 166, ust seviye 850 civarlarındaydı.

 

Her hastanenin referans deferi farklidir, genelde 800 oluyor, senin degerler super masallah diyelim. Bende gecen gun olcturdum 33yasindayim 520 cikti yasima gore benimde gayet iyi

LG-P725 cihazımdan gönderildi

 

total testesteron 42 ng/dl (241 - 827)
FSH 0.3 ng/dl (3.4 - 18,1)


testesteronu arttırmak için ne yapmalıyım arkadaşlar ;(

 

Gece yatarken 50mg çinko al

 

Bildiklerimi yazayım. Gece 10 da yatıyorsun ve sabah 6 da kalkıyorsun. Sağlıksız besinler yeme. Mesela beyaz ekmek. Onun dışında bir salatan olsun günde aynı saatte ye. Hep aynı saatte yemek ye. Ana öğünleri kastediyorum. Vücudun ne zaman yemek geleceğini bilsin yani.