Tekvandoya gidiyorum ve vucut yapmak istiyorum

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve bahadırcsr tarafından 7 Eylül 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. bahadırcsr
    Offline

    bahadırcsr Üye

    Katılım:
    7 Eylül 2015
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Tekvandoya gidiyorum ayni zamanda evde karin kasi , göğüs ve kol calismak istiyorum ama haftada 4 gün tekvando oluyo ; pazartesi çarsamba cumartesi pazar . haftada kac defa ve hangi gunler vucut calismaliyim
     
    bahadırcsr, 7 Eylül 2015
    #1
  2. SelahattinOnder
    Offline

    SelahattinOnder Üye

    Katılım:
    3 Eylül 2015
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    SelahattinOnder, 7 Eylül 2015
    #2
  3. BisikletciMert
    Offline

    BisikletciMert Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2012
    Mesajlar:
    953
    Beğenileri:
    135
    Ödül Puanları:
    53
    Taekvando spor salonumu yoksa antrenman büyük salonumu spor salonu ise hem body takvando yeri ise salondaki ağırlıklarla çalışırsın
     
    BisikletciMert, 8 Eylül 2015
    #3
  4. bahadırcsr
    Offline

    bahadırcsr Üye

    Katılım:
    7 Eylül 2015
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    ağırlık çalışma aletleri yok
     
    bahadırcsr, 9 Eylül 2015
    #4
  5. BisikletciMert
    Offline

    BisikletciMert Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2012
    Mesajlar:
    953
    Beğenileri:
    135
    Ödül Puanları:
    53
    Evindede çalışabilirsin normanl bir spor salonunda tekcando için çalışabilirsin tekvando ülkemizde pek iyi yerlerde değil inşallah derece alırsın iyi çalış
     
    BisikletciMert, 9 Eylül 2015
    #5

Sayfayı Paylaş