Arkadaşlar Tekrardan Ben Yine, Forumda Sabit Konulardan Kendime Besin Listesi Buldum Şimdi Bilmeyenler İçin Yaş 16 17 Giricem Kilo 85 90 civari Şimdi benim kilo vermem için gerekli çalişmalar neler olmali günde haftada neler yapmaliyim yardimci olursaniz biraz çok sevinirim? yağ ve kilo çok üstüme giydiklerim olmuyor oturunca atiyorum gömlek palayacak gibi oluyor felan ws neysede yardimci oolursaniz neler yapmaliyim örneğin günde 35 40 sınav evde yapicam bunlari koşu gibi, cevaplari bekliyorum demin izah ettim sebebini kilo vermemin duymayan olduysa tekrar belirticem artik utanır oldum diğer yaşitlarimi görünce.