Tekrar Sayısını Eksik Yapmak

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Hknn tarafından 26 Aralık 2012 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Hknn
    Offline

    Hknn Üye

    Katılım:
    25 Şubat 2008
    Mesajlar:
    197
    Beğenileri:
    44
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    Mersin
    Arkadaşlar ortalama 3 aydır salona gidiyorum.116 kilo , 1,89 boyundayım.Haftanın 5 günü gidiyorum salona.

    Sorum şu bazı hareketlerde 1 kg ile çalışmama rağmen belli bir süre sonra kollarım titremeye başlıyor ve eksik tamamlıyorum hareketi.Hocam problem değil nizami yaptığın sürece yavaş yavaş ilerleteceksin , normalde nizami bir şekilde yapmazsan hareketi eksiksiz tamamlar , hatta daha fazlasını bile yaparsın diyor.Örneğin Dumbell Fly ve ayakta yana açışlarda kilo arttıramıyorum , verilen tekrar sayısı çok olmamasına rağmen yarısında iflas ediyorum moralim bozuluyor.Sizce bu durum normal midir ? Ne yapmamı önerirsiniz ?
     
  2. brhmcr
    Offline

    brhmcr Guest

    yeni konu acmak yerine konunuzdan devam etmeniz daha saglikli.Konu acarken hassas olmaya gayret gosterelim.
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş