Tekrar Başladım Spora Kilo Problem Olur mu ?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve BalaN tarafından 2 Ağustos 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. BalaN
    Offline

    BalaN Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    34
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    18
    Arkadaşlar bundan 4 sene öncesine kadar vücut çalışıyordum fakat sonra bıraktım.O zamanlar kiloluydum vücudum iyice şekle girmişti.Daha sonrasında sağlık sorunları,yurt hayatı :) vs. nedenlerle çok zayıfladım (kollarım özellikle) şimdi diyorum ki yeniden başlayayım fakat çok zayıfım bi sorun olur mu yada takviyeler+spor ile hem kilo alıp hemde vücudumu şekle sokabilirmiyim ???
     
  2. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Beslenme ve idmana dikkat et, dinlenmenede kilonun onemi yok istedigini alirsin.
     
  3. rockybalboa7
    Offline

    rockybalboa7 Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    2.257
    Beğenileri:
    4.491
    Ödül Puanları:
    0
    kilonun önemi yok zayıfken başlanır beslenmene çok dikkat et antremanlarını aksatma uyku düzenine dikkat et ve motivasyonunu yüksek tut vücudun şekle girer
     
  4. BalaN
    Offline

    BalaN Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    34
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    18
    teşekkürler kilo prablem değilse tekrar başlarım...
     

Sayfayı Paylaş