tekme atmak için

Konusu 'Konu Dışı' forumundadır ve tnraksy tarafından 22 Kasım 2009 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. tnraksy
    Offline

    tnraksy Üye

    Katılım:
    20 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    74
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    18
    Konuyu buraya açmayı uygun gördüm.
    Şimdi arkadaşlar ben tekme atarken bacağımı fazla kaldıramıyorum.Şişmandım zayıfladım artık vücudum düzgün bir hal almaya başladı.Bunun için neler yapabilirim
     
    tnraksy, 22 Kasım 2009
    #1
  2. Berkthagar
    Offline

    Berkthagar Üye

    Katılım:
    1 Eylül 2007
    Mesajlar:
    438
    Beğenileri:
    282
    Ödül Puanları:
    0
    Eğer maddi durumun ve zamanın uygunsa bir tekvando veya kick box kursuna git.Uygun değilse evde kendi kendine bacaklarını esnetme çalışmaları yap,ama bu çalışmaları iinternetten ne ölçüde bulabilirsin bilmiyorum,dediğim gibi mümkünse bir kursa yazıl.
     
    Berkthagar, 23 Kasım 2009
    #2
  3. manhood
    Offline

    manhood Üye

    Katılım:
    17 Eylül 2009
    Mesajlar:
    171
    Beğenileri:
    20
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    yok
    Yer:
    ankara
    manhood, 23 Kasım 2009
    #3

Sayfayı Paylaş