tek elle şınav sorunu

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve erko merko tarafından 23 Temmuz 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 7 üye.
  1. erko merko
    Offline

    erko merko Üye

    Katılım:
    27 Haziran 2011
    Mesajlar:
    109
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    28
    normal şınava göre bi hayli zor tabi ama normalde 30-40 şınav çekebiliyorum ama tek elle nedense hiç çekemiyorum bunun bir tekniği varmı acaba duruş şekli vs varsa paylaşırmısınız en çok yapmak istediğim şey tek elle şınav, kolların kuvvetsizdir demeyin kollarımın kuvvetli olduğunu düşünüyorum yaşıtlarım ve bi kaç yaş büyüklerime göre bi hayli güçlüyüm bilek güreşinde flnda yenemiyorlardumbelllls
     
  2. eLvin
    Offline

    eLvin Üye

    Katılım:
    11 Aralık 2010
    Mesajlar:
    80
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    18
    Tek elle şınav çekerken ayaklarını açarak yap

    [​IMG]
     
  3. akinkadi
    Offline

    akinkadi Üye

    Katılım:
    17 Nisan 2010
    Mesajlar:
    92
    Beğenileri:
    86
    Ödül Puanları:
    0
    dengeyi sağlamakda bi problem demi
     
  4. tolgafb
    Offline

    tolgafb Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2010
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    bence hiç deneme olası bir sakatlıkta bir sürü iş çıkar başına...
     
  5. adm78
    Offline

    adm78 Üye

    Katılım:
    31 Aralık 2008
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    ben 3 tane rahat çekebiliyorum tek elle. bence hiç uğraşma pek faydalı bir şey değil. onun yerine barfiks çek daha iyi.
     
  6. onbir
    Offline

    onbir Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    810
    Beğenileri:
    516
    Ödül Puanları:
    0
    bence hiç başlama sakatlıkla ugrasma sonra
     
  7. alistanblue
    Offline

    alistanblue Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2010
    Mesajlar:
    46
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    ticaret
    Yer:
    İstanbul
    tricepslerinde baya güçlü olması gerekir tek elle şınav için
     

Sayfayı Paylaş