Tek elinizle kaç barfix çekiyorsunuz ?

Konusu 'Savunma ve Dövüş Sporları' forumundadır ve ßarskan tarafından 28 Şubat 2010 başlatılmıştır.

Tek eL Kaç Barfix çekebiliyorsunuz ?

  1. 3-5

    56,8%
  2. 5-7

    8,6%
  3. 7-9

    4,9%
  4. 10 ve üzeri :D

    29,6%
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 23 üye.
  1. ßarskan
    Offline

    ßarskan Üye

    Katılım:
    19 Şubat 2010
    Mesajlar:
    50
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    0
    Ben 14 yasındayım.Tek el 6 barfix çekebiliyorum.Ya siz ?
     
  2. mjacksonwithus
    Offline

    mjacksonwithus Yeni Üye

    Katılım:
    7 Ocak 2010
    Mesajlar:
    416
    Beğenileri:
    124
    Ödül Puanları:
    0
    tek el barfiks nasıl oluyor acaba ? ben cozemedım.
     
    ßarskan bunu beğendi.
  3. ßarskan
    Offline

    ßarskan Üye

    Katılım:
    19 Şubat 2010
    Mesajlar:
    50
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    0
    Sol elimle sağ elimi kavrayıp kendımi yukarı çekiyorum tek el barfix :)
     
  4. mjacksonwithus
    Offline

    mjacksonwithus Yeni Üye

    Katılım:
    7 Ocak 2010
    Mesajlar:
    416
    Beğenileri:
    124
    Ödül Puanları:
    0
    pek mantıgım almadı. yani bu sakatlayıcı bır hareket olabılır yada simetri bozukluguyla gelısen kaslarada kucak acabılır. Bence deneme bıle. eger anladıgım gıbıyse bayagı kotu sonuclara davetıye cıkarcak gıbı
     
    ßarskan bunu beğendi.
  5. draft
    Offline

    draft Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2008
    Mesajlar:
    1.563
    Beğenileri:
    1.666
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Mimar
    Yer:
    İstanbul
    antijen, John Philipi, mamossa ve diğer 5 kişi bunu beğendi.
  6. Savaşcı
    Offline

    Savaşcı Üye

    Katılım:
    4 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    646
    Beğenileri:
    255
    Ödül Puanları:
    0
    bak bir elinle diğer elini kavrayarak tutup çektiğine tek el barfiks sayılmaz sadece tek elinle tutunmuş olursun. ben 2 elle 1 tane barfiks çekerken o şekilde 6 tane çekiyordum. şimdi 2 elle 25 tane çekmişliğim var

    bak tek elle:
    [​IMG]

    anca yarım çektim bu şekilde
     
    ßarskan bunu beğendi.
  7. cadocx
    Offline

    cadocx Üye

    Katılım:
    25 Ocak 2009
    Mesajlar:
    1.037
    Beğenileri:
    404
    Ödül Puanları:
    0
    bende arabayla deadlift yapıyorum :D
    6 tane tek elle nizami barfiks ne demek umarım biliyorsundur
     
    ßarskan bunu beğendi.
  8. ßarskan
    Offline

    ßarskan Üye

    Katılım:
    19 Şubat 2010
    Mesajlar:
    50
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    0
    Ne demek ? Ciddi soruyorum ?
     
  9. MUSTAFA ÖREN
    Offline

    MUSTAFA ÖREN Üye

    Katılım:
    23 Kasım 2009
    Mesajlar:
    209
    Beğenileri:
    182
    Ödül Puanları:
    0
    bilek güreşi yapanlar genelde tek elle barfiks çekiyorlar ama ben şahsen hiç çekmedim çekenede bravo zor iş.
     
    ßarskan bunu beğendi.
  10. CosaNostra
    Offline

    CosaNostra Üye

    Katılım:
    14 Aralık 2008
    Mesajlar:
    307
    Beğenileri:
    190
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir - Karşıyaka
    Lise'deyken bir arkadaşım sol eliyle sağ bileğini kavrayıp kale direğinde barfiks çekiyordu.Bunu istinasız her sabah yapardı.Daha sonra sağ bileğinde ciddi ağrılar hissetmeye başladı yazı yazarken bile ağrıdığını söylüyordu.doktor doktor gezdiğini biliyorum.Ağrının nedeni tam olarak bu hareket midir bilmiyorum tabi ki ama yapısı gereği biraz ters bir hareket.

    Zaten tek el barfiks savaşçının eklediği gibidir diğer el arka cebinde yada boşta olmalıdır.Senin dediğin şekilde illa ki sol elden kuvvet alıyorsun. :)
     
  11. Kim_Kaphwan
    Offline

    Kim_Kaphwan Üye

    Katılım:
    24 Mart 2009
    Mesajlar:
    75
    Beğenileri:
    55
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    34
    Artistliğe gerek yok, sakatlanırsınız, denemeyin.
     
    boks, mamossa, yellow_captain ve diğer 1 kişi bunu beğendiniz.
  12. ßarskan
    Offline

    ßarskan Üye

    Katılım:
    19 Şubat 2010
    Mesajlar:
    50
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    0
    Artistlik yapan kim ki ?
     
  13. krnkmdd
    Offline

    krnkmdd Üye

    Katılım:
    15 Mart 2009
    Mesajlar:
    321
    Beğenileri:
    58
    Ödül Puanları:
    38
    Çift elle çektimde tek eli kaldı =))


    Çekene helal olsun harbiden. görüyorum salonda arkadaşlarım var çeken öyle .
     
  14. SSUO
    Offline

    SSUO Yeni Üye

    Katılım:
    20 Ocak 2010
    Mesajlar:
    189
    Beğenileri:
    173
    Ödül Puanları:
    0
    Aksiyon yapmanın gereği yok, bilekten kolu kırıp kafa üstü yere çakılmakta var işin sonunda. En kötü ilerde ağrı yapar. Bilek, eklem gibi yerlerinizi geliştirmek istiyorsanız köpek balığı kıkırdağı yutmak daha iyi bundan :)

    Tek elle barfiksten kasıt tek elle asılıp kendini tek elin ile çekmek ise (bir kullanıcının koyduğu gibi) onuda yapana helal olsun.
     
    sylvesterstalon bunu beğendi.
  15. bruce123
    Offline

    bruce123 Yeni Üye

    Katılım:
    31 Mayıs 2008
    Mesajlar:
    407
    Beğenileri:
    162
    Ödül Puanları:
    0
    çekince ne oluyor 50 cm kol geniş bir sırt yada cok cok güclü kalın bir bilekmi oluyor bence hayır sadece kendini bosuna yoruyorsun bence onun yerine

    adam gibi rowing deadlift squat gibi hareketlerde uzmanlas.. o zman esaslı bir sırt kol görebilirisn iyi claısmalar
     
    sylvesterstalon bunu beğendi.
  16. sylvesterstalon
    Offline

    sylvesterstalon Yeni Üye

    Katılım:
    24 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    102
    Beğenileri:
    46
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci-pdr
    Yer:
    van-antep
    saçma bir başlık diye düşünüyorum......BB ile her şeyi yaptık bitirdik bi tek elle brfiksimiz eksikti....kendini sakatlamak isteyenlere kolay gelsin......millet deliye biz akılllıya hasret :(
     
    Rambo16 bunu beğendi.
  17. OkuyomBenYaa
    Offline

    OkuyomBenYaa Üye

    Katılım:
    5 Haziran 2010
    Mesajlar:
    355
    Beğenileri:
    178
    Ödül Puanları:
    0
    Ya sakatlamakla ne alakası var herkes aynı şeyi yazmış dunya bılek guresı sampıyonu engin terzi tek elle epey bi barfiks çekiyor doğru düzgün nizami yapabilirseniz sakatlık falan olmaz squat deadliftte yapmasın o zaman kimse nizami yapmayınca sakatlık riski çok diye
     
  18. body-ci
    Offline

    body-ci Üye

    Katılım:
    25 Haziran 2008
    Mesajlar:
    255
    Beğenileri:
    75
    Ödül Puanları:
    0
    eskiden okulda arkadaşlarla birbirimize hava atarken 10 tane çekmiştim :)...şimdi denesem yapamam...ama çok tehlikeli...damarlara zarar verebilirsiniz...denemek isteyen varsa hiç bulaşmasın
     
  19. Fıraddi
    Offline

    Fıraddi Üye

    Katılım:
    5 Kasım 2010
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Sol elimle tek el ( sağ el cepte)1 bafix çekebiliyorum. Tam nizami olmuyor fakat Barfix denebilir. 171 boyundayım 85 kiloyum. Cidden kuvvet isteyen bir hareket.
    Dünya bilek güreşi Alexey Voevoda 122 kilo ve tek el 5 barfix çekebildiğini söylüyor. Gene bilek güreşçisi Denis Cyplenkovda 140 kg civarı ve yanlış hatırlamıyorsam oda 3-4 tane çekebiliyor.
    Yani 150 kg olsalar tek tekrar falan yapabilirler tahminen.
     
    John Philipi bunu beğendi.
  20. hakan3438
    Offline

    hakan3438 Üye

    Katılım:
    16 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    49
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    18
    bu arkadaş 50-60 kilo bişi kendini kaldırması kolay oluordur
     

Sayfayı Paylaş