Tek Bölgemi Çift Bölgemi ?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Umut Göldere tarafından 5 Mayıs 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Umut Göldere
    Offline

    Umut Göldere Üye

    Katılım:
    24 Nisan 2014
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Beyler selam;
    6. ayımdayım bu sporda ilk ay istasyon soraki 3 ay günde tek bölge çalıştım son 2 aydır çift bölge şeklinde çalışıyorum. 3 gün antreman (Göğüs/Biceps - Kanat(Sırt)/Triceps/Bilek - Omuz/Bacak) şeklinde. Sonra 2 gün dinlenme ve tekrar aynen devam şeklinde. Ama salonda uzun yıllar bu sporun içinde olan arkadaşım böyle yapma tek adeleye geç diyor. Sizce hangisi daha iyidir benim için.
     
    Umut Göldere, 5 Mayıs 2014
    #1
  2. wrestler
    Offline

    wrestler Super Moderator Yönetici Super Moderator

    Katılım:
    4 Şubat 2007
    Mesajlar:
    3.231
    Beğenileri:
    3.368
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    TOKAT
    Değerli üyemiz;
    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;
    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır.
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Arama Kelimeleri : 'tek çift bölge'

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    wrestler, 5 Mayıs 2014
    #2
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş