Tek Bölgemi Çift Bölgemi ?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Umut Göldere tarafından 5 Mayıs 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Umut Göldere
    Offline

    Umut Göldere Üye

    Katılım:
    24 Nisan 2014
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Beyler selam;
    6. ayımdayım bu sporda ilk ay istasyon soraki 3 ay günde tek bölge çalıştım son 2 aydır çift bölge şeklinde çalışıyorum. 3 gün antreman (Göğüs/Biceps - Kanat(Sırt)/Triceps/Bilek - Omuz/Bacak) şeklinde. Sonra 2 gün dinlenme ve tekrar aynen devam şeklinde. Ama salonda uzun yıllar bu sporun içinde olan arkadaşım böyle yapma tek adeleye geç diyor. Sizce hangisi daha iyidir benim için.
     
  2. wrestler
    Offline

    wrestler Super Moderator Yönetici Super Moderator

    Katılım:
    4 Şubat 2007
    Mesajlar:
    3.192
    Beğenileri:
    3.244
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    TOKAT
    Değerli üyemiz;
    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;
    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır.
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Arama Kelimeleri : 'tek çift bölge'

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş