Tek Bölge Çalışarak Daha Fazla Verim Almak Mümkün mü ?

Merhaba arkadaşlar.Önceden kol gücüne dayalı sporlar yaptığım için kol ve omuzlarım iyice gelişti.Kollarımın arasında özellikle göğüsüm ve diğer bölgeler küçük duruyor.Artık kol ya da omuz çalışmak istemiyorum.Peki örneğin göğüs-kol ya da göğüsle herhangi bir antremanı sadece göğüse düşürsem ve 4-5 göğüs hareketi, 2-3 diğer bölgenin hareketi yerine göğüsü 6-7 harekete çıkarsam daha çok verim alabilir miyim ? Eğer imkanı yok derseniz göğsümü en hızlı şekilde geliştirebileceğim bir program yazabilirseniz çok sevinirim.İnsanlar vücudu orantılı büyüsün diye tüm bölgelere önem vererek ilerliyor.Bende zaten orantısızlık var ve en çok ihtiyacım olan göğüs-kanat-sırt.Ben bir antreman göğüs diğer antreman sırt-kanat çalışıyorum ve sürekli böyle devam ediyor sizce yanlış mı ? Yanlışsada doğrusunu sizlerden bekliyorum, şimdiden teşekkürler...
Göğüste yaptıklarım :
Bench 3x10
İncline 3x10
Decline 3x10
Dumbell Pullover 3x10
Cable Crossover 3x10
Butterfly 3x10