Bir arkadaşım makul bir ölçüde bodybuilding yapmak istiyor fakat tek böbreği var. Hiçbir supplement almadan sadece doğal yollardan beslenerek dahi biraz fazla protein alsa tek böbrek sorun çıkartıyor. Acaba böbreği zorlamayacak bir protein türü var mıdır? Bitkisel protein çözüm olabilir mi?
Pek cozum yok bu duruma, bu spordan ziyade daha dusuk proteinle yapilabilecek sporlara yonelmesini tavsiye ederim.Tek bobrek ile yuksek ure uretebilecek yemeklerden kacinmak lazim ki her turlu protein sonucta ayni kimyasal islemden geciyor ve atigi ayni sekile bobrege yuk bindiriyor.