Tehlikeli Nabız(220)

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Renesis tarafından 18 Mart 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. Renesis
    Offline

    Renesis Üye

    Katılım:
    17 Ekim 2010
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    Merhabalar yaşım 22 kilom 102 boyum 1.78.Bu spora yeni başladım.Biraz önce 2. antremanımdan geldim.Koşu bandında nabız olarak 220'yi gördüm doğruluğunu ölçmek için 6 saniye boyunca kalp atış sayımı ölçüp 10 ile çarptım.Hesabımı doğrulamak için bir kaç kez yaptım ve sonuç hep 220-221 civarında çıktı.Kolestrolüm var ve hareketsiz bir yaşam sürüyordum bugüne kadar.Bu nabız sayısı bildiğim kadarıyla oldukça tehlikeli,maksimum nabzımın 220-22 hesabıyla 198 olduğunu biliyorum.İşin kötüsü bu nabzı gördükten sonra salon kapandığı için şalterleri kapattılar ve soğuma bile yapamadan banttan inmek durumunda kaldım.

    Yaşadığım deneyim sizce ne derece ciddidir?Ve sorum şu;çok yavaş(tabir caizse sallana sallana) koşmama rağmen 2 dakika içerisinde bu nabzı gördüm,bu durumda benim bir daha koşmamam mı gerekiyor?Bu nabızdan sonra kendime kalıcı bir hasar vermiş olma ihtimalim varmıdır yoksa çok mu büyütüyorum?
     
  2. Rpac
    Offline

    Rpac Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2008
    Mesajlar:
    2.403
    Beğenileri:
    1.543
    Ödül Puanları:
    123
  3. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    kosudan once yuruyun ısının kostukdan sonrada doguyun yuruyun tekrar

    ben 5 dk ısınıyorum 5dk soguyoruma radakı 20 dk da kosuyorum topam 30 dk

    ama tabı sızdekı belkı doktorluk problemdır bı gorunun ama kardıo yaparken ısın ve sogumayı sakın atlamayın

    geçmiş olsun.
     
  4. Renesis
    Offline

    Renesis Üye

    Katılım:
    17 Ekim 2010
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    Nabzımın bu kadar yükselmesinin anormal olduğundan mı yoksa hasar kalmış olma ihtimali bulunduğundan mı?
     
  5. angel_f!re
    Offline

    angel_f!re Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2010
    Mesajlar:
    182
    Beğenileri:
    82
    Ödül Puanları:
    38
    hasar yoktur da durum anormal.Sen hakkaten bi doktora görün
     
  6. Emiroa
    Offline

    Emiroa Üye

    Katılım:
    28 Ekim 2010
    Mesajlar:
    50
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Erdek
    Doktora görünme kısmını ben de şiddetle söylüyorum...Bu kadar yüksek nabız iyi değil...
    Bu arada vücudunuzu alıştırana kadar yürüyün..Önce düz zeminde sonra hafif yokuş...Ve yine bir tavsiye nabız saati alın.. Ben kardiyo egsersizlerinde kullanıorum...Nabzınızı anlık görmüş olursunuz...
     
  7. mertoge
    Offline

    mertoge Üye

    Katılım:
    5 Ocak 2010
    Mesajlar:
    76
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Mert
    Yer:
    Samsun
    bu nabız cok yuksek alkol kafeın sigaranında bu nabıza etkıleyıcı yanları vardır bence ama yınede doktora gorunun.
     
  8. FreeMan_x
    Offline

    FreeMan_x Üye

    Katılım:
    5 Nisan 2009
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    0
    bence makine bozuktur bizim salondada öyle bi ara 80e düşüyor bi ara 170 e fırlıyor yinede eşeği sağlam kazığa bağla bi doktora görün
     

Sayfayı Paylaş