tecrubeli sporcular bir bakar misiniz ?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve trollmode tarafından 16 Haziran 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. trollmode
    Offline

    trollmode Üye

    Katılım:
    8 Şubat 2013
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    10
    merhaba 18 yasindayim 1.80 boyundayim kilom 58 zayifim ve kilo alarak fit bir vucuda sahip olmak istiyorum ne yemeliyim nasil hareketler yapmaliyim gunde kac saat ? bos birisi degilim calisiyorum sabah 9 da ise gidip 9 da geliyorum oteldeyim hep evde 4 kg luk 2 dambıl var bide mekikle sinav cekebilirim su 1 ayda azda olsa bi hareketlenme istiyorum neler yapmaliyim ne oneriyorsunuz ?
     
  2. thetramp
    Offline

    thetramp Özel Üye

    Katılım:
    28 Kasım 2007
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.374
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Elektrik-elektronik mühendisi
    Yer:
    manisa
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.
    Konu kilitleme sebepleri;

    Kurallar Madde-11'e aykırı başlık açmak.

    Alıntı:
    Madde 11-Kişiye özel başlık açamazsınız, başlıklarda kişiye özel mesaj yazamazsınız.(Ör: "sadece xxxx cevaplasın" ya da "sadece prof.lar baksın") Bu gibi durumlarda ilgili kişiye özel mesaj (PM) göndermelisiniz. Bu kurala uymayan mesajlar silinecek ve üye uyarı alacaktır.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi __________________
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş