Tecrübeli Arkadaslar Bi zahmet Bakın :( . ( beslenme)

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve desperado98 tarafından 3 Temmuz 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. desperado98
    Offline

    desperado98 Üye

    Katılım:
    5 Haziran 2014
    Mesajlar:
    125
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Öncelıkle merhaba arkadaslar .

    Benım gunluk 100 gram - 105 gram arası protein almam gerekıyor. Malum ramazan ayı geldıgı ıcın eskı programımı uygulayamıyorum . İftarda , iftar sonrası ve sahurda onerebılıcegınız bır beslenme varmıdır ? 100 gram proteinlik ? Buarada karbonhidrat bakımından yemekde onerırmısınız ?

    Nolur yardım edın cok çaresizim arkadaslar . :(
     

Sayfayı Paylaş