Tecrübeli arkadasları içeri bekliyorum

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve ultras1905 tarafından 4 Mart 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. ultras1905
    Offline

    ultras1905 Üye

    Katılım:
    15 Ocak 2014
    Mesajlar:
    25
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    S.a arkadaslar 72 kiloyum göbekte yağ var birazda göbek boyum 1.80 şimdi yağ yakıcı alsam kilo baya düşer mi? artı 80 olup mu aliyim yağ yakıcı birde protein tozu amino asit yağ yakıcı 3 ünü kullansam ne gibi birşey olur yardım edene eyv
     
  2. OzgurDndr
    Offline

    OzgurDndr Üye

    Katılım:
    3 Mart 2015
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    aynı şekilde bende 72kilo ve göbek şeklinde başladım. kardiyo yapmadn antrenmanın yanında sadece diyet ile 2 ayda 6 kilo verdim ve göbekde gözle görülür incelme oldu. yağ yakıcı için erken bence. tamamen iradene bağlı. şeker ve karbonhidratı azaltarak gözle görülür farkı yakayalabilirsin.
     
  3. ultras1905
    Offline

    ultras1905 Üye

    Katılım:
    15 Ocak 2014
    Mesajlar:
    25
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Teşekkür ederim dostum yaza baklavalı giremicez anlaşılan 80 olmadan :)
     
  4. Bekci
    Offline

    Bekci Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    3.334
    Beğenileri:
    6.157
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    EU
    bu Boy ve kiloyla göbekli oldugunu orantilayinca yeterli kas kütlesine sahip olmadigini düsünüyorum.su an yag yakmaya calisman görünüs olarak cok farketmicektir,kas kütleni artirman gerek.
     
  5. sezer1994
    Offline

    sezer1994 Üye

    Katılım:
    31 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    138
    Beğenileri:
    52
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Ben de @Bekci abimize katiliyorum tamamen temiz bir beslenmeyle yaglanmayi minimum duzeyde tutarak belli bir kas kutlesi elde ettikten sonra yag yakimina baslamalisin
     
    Bekci bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş