Tecrübeli arkadaşlar yardım edebilir mi?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve satsuma tarafından 11 Haziran 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. satsuma
    Offline

    satsuma Üye

    Katılım:
    11 Haziran 2013
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba,

    Ben 17 yaşında 71 kilo 1.77 boyundayım öncelikle daha önce 4 sene profesyönel olmak üzere 7 sene tenis oynadım ve geçen yaz ağırlık yapmaya başlamıştım ama okul sebebiyle bıraktım şimdi tekrar başlayacağım ama birkaç sorum olacak;

    1-Sizce protein tozu kullanmalı mıyım?

    ilk 3 başlanılması tavsiye edilmiyo ancak önceden alışkın olduğum için ağırlık kaldırmaya göz önünde bulundurursanız sevinirim.

    2-Haftanın her günü spora gidicem bu sebeple kaslarımı dinlendirerek nasıl bir program izlemeliyim?

    3-Yaşıtlarıma göre vücudum güçlü ancak güzel bi görüntü kazanmam için ne kadar süre ne şekilde çalışmam gerekir?

    cevap veren herkese şimdiden teşekkür ederim.
     
  2. thetramp
    Offline

    thetramp Özel Üye

    Katılım:
    28 Kasım 2007
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.374
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Elektrik-elektronik mühendisi
    Yer:
    manisa
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş