Tecrübeli arkadaşlar yardımınızı bekliyorum

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Dandadan tarafından 11 Şubat 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. Dandadan
    Offline

    Dandadan Üye

    Katılım:
    11 Şubat 2015
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Beşiktaş
    Gençler ben 21 yaşında 1.78 boy 60 kilo weider 3kg weight gainer aldım kilo almak için amacım hacim ve kilo sadece weight gainer kendi başına etkili olur mu ? yanına neler ekleyebilirim kreatin glutamine ne önerirsiniz ?
     
  2. Bekci
    Offline

    Bekci Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    3.334
    Beğenileri:
    6.157
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    EU
    Kilo almak istiyorsaniz ve gelisim saglamak istiyorsaniz suplemet düzeninize degilde beslenme düzeninize bakmalisiniz.Baslangic asamasinda yukardaki yazdiklarinizi degilde beslenme düzenimi nasil oturturum gibi bir düsünceye sahip olmaniz gelisimizi icin daha fayda saglicaktir.
     
    Balboa7 bunu beğendi.
  3. SerYaSi
    Offline

    SerYaSi Üye

    Katılım:
    10 Şubat 2015
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    aynen harfı harfıne katılmakla bırlıkte sporu yapalı nekadar oldu bu bılgıyı verseydınız daha yararlı olurduk yenıysenız gainer bıle sızın ıcın fazla dıgerlerı ıcın mın 6 ay gecmesı lazım gluatımının kıloyla alakalı bı etkısı yoktur kreatının vardır vucutta su tutmasını saglar ve bu yuzden su olarak kılo alırsın
     
    Bekci bunu beğendi.
  4. Eti
    Offline

    Eti Üye

    Katılım:
    4 Mart 2013
    Mesajlar:
    68
    Beğenileri:
    23
    Ödül Puanları:
    18
    Ben bu insanları anlamıyorum.Önce bir beslenme ile kilo almaya bakın hemen nedir tozlara Saldırıyorsunuz anlamıyorum ki !! Düzgün beslenme ve sporla kiloda alırsınız kasda yaparsınız bugüne kadar tek bir toz almadan kas Yaptım hacim Yaptım vs
    Kaynağı dogru çalışma ve düzgün beslenmedendir.


    Beni Sıcacık Şefkati ile Kollarına alan, ihaneti Yalanı Tattırmayan Tek Aşkım Spor.
     
    Body06 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş