Tecrübeli Arkadşların Tavsiyelerine İhtiyacım Var

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve burhan0303 tarafından 26 Nisan 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. burhan0303
    Offline

    burhan0303 Üye

    Katılım:
    22 Nisan 2013
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Meslek:
    fotoğrafcı
    Yer:
    istanbul
    Merhabalar arkadaşlar adım burhan
    forumda yeniyim tecrubeli arkadasların yardımına ihtiyacım var

    170 cm boyunda ve 65 kiloyum karın bölgemde biraz yağlanma var
    evime kosu bantı ve ağırlık çalışma istasyonu aldım dumbel vs. de mevcut
    sabah 9 aksam 19:00 çalışan biriyim

    elimde
    multipower %100 whey protein
    dymatize 4800 mg amino
    animal pak
    ve l-carnitine mevcut

    beslenme ve calışma programına birde elimdeki ek besinlerin kombinesi hakkında programa ihtiyacım var

    forumda cok fazla bir birine ters dusen calışma ve beslenme programı var biraz kafam karısdı açıkcası

    şimdiden cok tesekürler.
     
  2. thetramp
    Offline

    thetramp Özel Üye

    Katılım:
    28 Kasım 2007
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.374
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Elektrik-elektronik mühendisi
    Yer:
    manisa
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
  3. thetramp
    Offline

    thetramp Özel Üye

    Katılım:
    28 Kasım 2007
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.374
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Elektrik-elektronik mühendisi
    Yer:
    manisa
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.
    Konu kilitleme sebepleri;

    Kurallar Madde-11'e aykırı başlık açmak.

    Alıntı:
    Madde 11-Kişiye özel başlık açamazsınız, başlıklarda kişiye özel mesaj yazamazsınız.(Ör: "sadece xxxx cevaplasın" ya da "sadece prof.lar baksın") Bu gibi durumlarda ilgili kişiye özel mesaj (PM) göndermelisiniz. Bu kurala uymayan mesajlar silinecek ve üye uyarı alacaktır.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi __________________
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş