Tavuklu Yumurta :)

Konusu 'Yemek tarifleri' forumundadır ve avengeren tarafından 30 Kasım 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 8 üye.
  1. avengeren
    Offline

    avengeren Üye

    Katılım:
    3 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    454
    Beğenileri:
    233
    Ödül Puanları:
    53
    Öncelikle haşlama tavuk yemekten bıkanlar için güzel bir tat olacağını düşünüyorum. Tadını hafif kıymalı yumurtaya benzettim(doğal olarak). Yapımı çok basit. Ayrıca protein açısından iyi olduğunu düşünüyorum.

    Kendi yaptığım gibi anlatayım:

    Önce yaklaşık 150 gr. tavuk göğüsünü haşladım. Daha sonra 2 adet yumurtayı çırptım(sarısını ayırmadım, isteyenler sadece akıyla deneyebilir). Daha sonra tavukları didikleyip teflon tavaya attım ve üzerine yumurta döktüm. Tavuk göğüslerini yumurtanın etrafına dağıttım ve pişirdim. Ben yaparken yağ ve tuz hiç kullanmadım, siz isteğinize göre yapabilirsiniz. thums:

    Belki uzun anlatmış olabilirim ama ilk yemek tarifimdi biraz uğraşayım istedim :)
     
    ZeusS_ bunu beğendi.
  2. kng0909
    Offline

    kng0909 Üye

    Katılım:
    16 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    155
    Beğenileri:
    65
    Ödül Puanları:
    38
    abi buna benzer bısey yaptım evde. farklı olarak yagsız tavukları agzı kapalı kapta kavurdum(haslama gıbı oluyor gercıde ) . uzerıne 2-3 tane yumurta kırmıstım ıste baharat fılanda koydum . ondan sonra 1 ay ne yumurta ne tavuk yıyebıldım . cocugu ıle anasını aynı anda yenmemesı gerektıgını dusunmeye basladım sonra.
     
    ÇTN, Cidade de Deus, zrb20 ve diğer 3 kişi bunu beğendi.
  3. avengeren
    Offline

    avengeren Üye

    Katılım:
    3 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    454
    Beğenileri:
    233
    Ödül Puanları:
    53
    Ben 2 saat önce yaptım ve yedim hala sağlamım :) Yerken de gayet lezzetli geldi. Ben sizden farklı olarak baharat kullanmadım.
     
  4. ZeusS_
    Offline

    ZeusS_ Yeni Üye

    Katılım:
    10 Ekim 2011
    Mesajlar:
    1.123
    Beğenileri:
    1.924
    Ödül Puanları:
    0
    Ahahahahahaha :D Süper tespit koptum yaaa ;)
     
    avengeren ve Azi bunu beğendi.
  5. lordmarvel
    Offline

    lordmarvel Üye

    Katılım:
    6 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    580
    Beğenileri:
    214
    Ödül Puanları:
    0
    lo zaten 100 gram tavukta 25 gr yokmu, yujmurtayı katarak fazla protein ve yağ almaya gerek yok, yumurtalı yemek yapıcaksanız lor peynirli menemen öneririm mükemmel bir lezzet. :)
     
    avengeren bunu beğendi.
  6. avengeren
    Offline

    avengeren Üye

    Katılım:
    3 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    454
    Beğenileri:
    233
    Ödül Puanları:
    53
    Ben bu işi tam olarak çözemedim. 100 gram tavuk göğüsünde 150 kalori var ise bu proteini, karbonhidratı, yağı dahil değil mi? yoksa ayrıyetten protein için gram başına 4 kalori de mi ekliyoruz ?
     
  7. Ec0
    Offline

    Ec0 Yeni Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2010
    Mesajlar:
    849
    Beğenileri:
    434
    Ödül Puanları:
    0
    o kadar uğraşmak yerine 250 gr tavuk göğsü ve yanında 5-6 haşlanmış yumurta yesek daha iyi olmazmıu ben yumurtanın sadece beyazlarını yiyorum sarısında yağ var o yüzden tercih etmiyorum.
     
    avengeren bunu beğendi.
  8. Bodyturkey
    Offline

    Bodyturkey Üye

    Katılım:
    18 Ekim 2010
    Mesajlar:
    795
    Beğenileri:
    243
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Organizatör
    Yer:
    İstanbul/Kadıköy
    lor peynirli menemen evet güzel oluyor ve bol proteinli :) ben evde 100 gr lor+5 yumurta+2 domates+biberle harika bir menemen yapıyorum
     
  9. avengeren
    Offline

    avengeren Üye

    Katılım:
    3 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    454
    Beğenileri:
    233
    Ödül Puanları:
    53
    Ya herkesin kendi tercihi. Ben hergün haşlanmış tavuk yemekten bıktım böyle birşey denedim. Arada bir yemenin değişiklik olacağıca ve bir zararı olmayacağı kanaatindeyim.
     
  10. Cyrax
    Offline

    Cyrax Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2010
    Mesajlar:
    241
    Beğenileri:
    90
    Ödül Puanları:
    38
    Tabiki farklilik gerekiyor, adam burger kingde ogun yiyor ama vucutu saglam ve bunu sik sik yapanlar var, ee biz bosami kurek cekiyoruz o zaman :)
     
    avengeren bunu beğendi.
  11. Ec0
    Offline

    Ec0 Yeni Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2010
    Mesajlar:
    849
    Beğenileri:
    434
    Ödül Puanları:
    0
    o zaman alırsın bütün piliç yersin tavuk göğsü bende bıraktım artık bütün tavuk veya kırmızı et çeşitleri tüketiyorum. Tavuk but'u alabilirsin o daha güzel.
     
    avengeren bunu beğendi.
  12. leecH
    Offline

    leecH Üye

    Katılım:
    19 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    163
    Beğenileri:
    320
    Ödül Puanları:
    73
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir
    Analı kızlı corba var tadida guzel belki bu da guzel olur:D
     
    avengeren bunu beğendi.
  13. avengeren
    Offline

    avengeren Üye

    Katılım:
    3 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    454
    Beğenileri:
    233
    Ödül Puanları:
    53
    Doğrudur üstadlar dedikleriniz ama ben sadece değişik birşey olsun diye yazdım. Dediğim gibi ayda yılda bir yemenin zararı olmaz diye düşünüyorum.
     
  14. leecH
    Offline

    leecH Üye

    Katılım:
    19 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    163
    Beğenileri:
    320
    Ödül Puanları:
    73
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir
    birak ayda yilda biri her aksam yesen bile bisey olmaz sonuca icine ne koyuyosun ki alt tabani bikac yumurta
     
    avengeren bunu beğendi.
  15. avengeren
    Offline

    avengeren Üye

    Katılım:
    3 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    454
    Beğenileri:
    233
    Ödül Puanları:
    53
    Doğrudur :)
     

Sayfayı Paylaş