Tavuk yerine alternatif

Arkadaşlar günlük olarak 480 gram tavuk göğsü 400 gramda esmer pirinç pilavı yiyorum bulk dönemindeyim ama artık havaların ısınmasıyla tavuk yada hindi yiyemiyorum boğazımdan geçmiyor açıkcası.Acaba tavuk yada hindi göğsü yerine nohutlu yrşil mercimekli pilav yesem tavuk yada hindi göğsüyle aynı görevi görür mü? Bu arada kilom: 68, boy: 172 , yaş:18
Saygılarımla...

 

Biftek dostum

 

Öğrenciyim usta biftek pek mümkün değil.

 

Nohutta,yeşil mercimekte dandik aminoasitler var faydalı olacağını pek sanmıyorum.arada bir ton balığı yiyebilirsin.bulktan çık bence bu havada çekilmez.

 

tavuğa salçalı su gezdir falan beklediyse at tavaya baharatla ısıt biraz başka yolu yok bro ogrencı adamsan mecbur devam nohutta mercimek te gider arada tavuk öğününe yeme ama arada ye boşver burada yazılıp çizilenleri onun icinde de bi ton fayda vardır nohut fasülye padişah yemeği derler

 

yemek yemeyi yemek yemek olarakdüşünmeyip ilaç niyetine yersen emin ol ne sıkılır ne bunalırsın

 

aynı görevi görmez, baharat at biraz kekik, pul biber, nane de olur
veya biraz daha masraflı olarak gramajı azaltıp kırmızı et yiyebilirsin

 

Cevaplar için saolun yardımcı oldu gerçekten en azından 1 hafta kadar böyle devam etmem lazım biraz tavuğu özlemem için Bide ben tavuğun her türlüsünü denedim köftesinden salçalısına baharatlısı derken 4 aydır yiyorum ama anlaşılan yeniden devam edicem.