Tavuk yemiyorum. Nası bir yağ yakım diyeti uygulamalıyım?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve AuSar tarafından 13 Eylül 2009 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. AuSar
    Offline

    AuSar Üye

    Katılım:
    5 Nisan 2008
    Mesajlar:
    75
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    18
    Arkadaşlar öncelikle zaman ayırdığınız için teşekkürler.
    Yaş:18
    Boy. 1.70
    Kilo: 75
    Göbek çevresinde be bacaklarımın üst kısımlarında aşırı yağlanma var. Çok hareketli bir insan değilim. Sitede paylaşılan evdeki çalışma programını takip ediyorum. Nasıl bir diyet uygulamam gerekir? Araştırdığım bütün diyetlerde tavuk kızartma falan var bende tavuk yemeyen bir insanım. Et olarak sadece köfte,sucuk vb. lerini yiyorum. Acaba tavuk yerine konserve ton balığı tercih edebilir miyim? Ve yağ yakım sürecinde bir örnk program gösterebilir misiniz? Son olarak L-karnitine kullanımını nasıl yapmalıyım?
    Şimdiden teşekkürler...
     
  2. bonatschi
    Offline

    bonatschi Özel Üye

    Katılım:
    10 Ocak 2006
    Mesajlar:
    3.855
    Beğenileri:
    4.910
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Londra
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş