arkadaşlar tavuk nugget çok lezzetli olmasına rağmen sağlıksız olduğunu düşünüyorum acaba tavuk göğsünden evde tam nugget gibi olmasada benzer birşeyler yapılabilirmi
Evet "tavuk nugget" adıyla satılan ürünler oldukça sağlıksız. İçindekiler kısmını incelediğinde bunu zaten farkedeceksin. Besin değerleri tablosunda barındırdığı proteinin büyük bir kısmı soya proteininden geliyor. Soya proteininin östrojen hormonunun salgılanmasına yol açtığına dair araştırmalar ve bulgular var. İçeriğinde de bir çok katkı maddesi barındırıyor ayrıca bu tip ürünler. Tavuk etinin göğüs kısmıyla nuggetlara yakın bir lezzet yakalamak pek mümkün değil gibi. Ancak yanılmıyorsam pane harcı şeklinde ürünler satılıyor hazır olarak ya da şinitzel harcı... Göğüs etinin bu harçlara bulayıp hafif yağda kızartabilirsin, ancak; ben yine de bunu tavsiye etmiyorum. Çünkü; bu harçlarında içerikleri oldukça tehlikeli...
Bi de sağlıksız olduğunu düşünüyosun?Sağlıksız zaten onu yiyiceğine but kızart pişir her şeyi yap ondan daha sağlıklı olur en azından ne yaptığını kendin görüyosun
