tavuk gögsü yerine ne önerirsiniz?

hiçbir şekilde yiyemiyorum bu gögüsü okadar sosluda yapsam boğazdan gitmiyor kusacak gibi oluyorum,öğlen bunun yerine lor shake yapıp proteini ordan alsam aynı faydayı getirirmi veya sarma but yapsam daha iyi olmazmı yağsız,diyetteyim

 

but dene göğüse göre daha lezzetlidir.ben değişimli yiyorum onları sürekli göğüs olmuyor belli sure sonra bıkkınlık geliyor.

 

gögüsü hiçbirşekilde yiyemiyorum ya ,butu nasıl yapıyorsun haşlama olarakmı? bu arada haşlama butta ne kadar yağ var

 

haşlama yapıyorum derisini üstünden alıyorum suyunu falan içmiyorum yağı komple ona çıkıyor çünkü.fazla yağ olduğunu zannetmiyorum.

--- Mesaj birleştirildi, 16 Ocak 2016 ---

pişirme poşetleri var butları içine koyup fırındada yapabilirsin derisini yemezsin o zamanda olur.

 

but deneyim artık,umarım kuru olmaz haşlama veya fırında

 

denemekle birşey kaybedilmez göğüs gibi yavan olmuyor en azından.

 

dostum gogus yenmezmı? bende but yıyemıyorum gogus kuru olmuyorkı benım yaptıgım tavuk gogusu daha dogrusu annemın yaptıgı dısardan daha lezzetlı kup kup dogra tavada kendı yagında pısıo suyunu salıyo salınca biber domates ekle istersen salcada olur ama ben bıber domates kori eklıyom mukemmel lezzet oluyor en sonda pulbıber kekık yandanda makarna haslıyom ustune atıyom tavukdunyasından daha lezzetlı ınan

 

aynen güzel tarif

 

valla köri, koydum,1 ymk kaşık sıvı yağ bide sarımsak karıstırdım gene yiyemedim,tavuk gögsu agızda tuhaf tad bırakıyor yiyemuyorum,

--- Mesaj birleştirildi, 16 Ocak 2016 ---

kurudan çok agızda tuhaf tad bırakıyor o benim miğdemi alt üst ediyr

 

Tavuk sote yap ben ev yemekleri yiyorum genel olarak. Ayrıca bakliyat tüket mesela yeşil fasülye falan biber dolması bunda iyi protein oluyor ama yağda fazla olur. Nohut falan olabilir,kanat,but arkadaşın dediği gibi.

 

Izgara tavuk ya da butu pisirme posetine koyup firinda pisirebilirsin yumusacik ve lezzetli oluyo benim vazgecilmezim Posete koymadan biraz baharatlayabilirsin de damak zevkine göre
Hic su koymadan pisirsen bile yagini suyuyla beraber birakiyo yani cok da yagli olmaz böyle

 

hindi al hamsi al ton balıgı al lor al çare cok ben hepsını yemeye calısıyorum ama tavuk pratık 10 dkda hazır

 

etli kuru bakliyatta olur
lorlu makarna lorlu ton balığı herşey olur
şöyle bol etli kuru fasulye aynı anda hem bitkisel hem hayvansal gıda almış olursun.

 

Kırmızı et, ton balığı


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

butu denicem benim 20 kg fazlam var ondan gögüs yemeye zorluyorum ama olmuyor but yapacam bundan sonra

--- Mesaj birleştirildi, 17 Ocak 2016 ---

internette butta 100 gramında 4 gram yag görünüyr derisi çıkartılmış,zararı olmaz herhalde kilo verme sürecime,sabahları yumurta ve light kaşar yiyorum,öğlen:1 kase yoğurtlu bulgur yanında tavuk

 

Pirzola favorimdir.

 

Göğüsleri uzun dikdörtken şekilde inceltiyoruz ne çok kalın nede çok ince olacak hale getiriyoruz daha sonra güzelce yıkıyoruz (ben en az 3 defa yıkıyorum) Daha sonra bi kapa alıp tuz karabiber kimyon pulbiber çok az domates Salçası çok az yağ daha sonra teflon tavaya atıp kısık ateşte pisiriyoruz dene pişman olmazsın

 

Kırmızı et... bütün paranı kırmızı ete yatır derim...

 

Tavuk taşlığı