iyi gunler, tavuk gogsunu nerden almaliyim?bi paket kac gramdir?bi pakette kac porsiyon vardir?bir porsiyonda kac gram protein vardir? bi arkadasim bimden al dedi.bi pakette 4 porsiyon var,1 porsiyon 250 gram (50 gr. protein) dedi.dogrumu?
Kac gram oldugu paketin ustunde yazar 100 gramda 23 g protein var... GT-I9001 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
tesekkurler ama asil sorun: bir porsiyon kac gram,ve % kac protein.yani tamam %23 onu ogremis oldum tesekkurler de bi porsiyon kac gram?oda yaziyormu?ona gore yemem gerekiyoda.80 gram protein almam lazim en az.90-100 gram yeterli olucaktir. bu arada nasil pisiricem bunu haslicammi kizarticammi napicam oneriniz nedir (izgara-mikrodalga falan yok normal ocak var.)
