Tavuk göğsü değer tablosu ?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Blonde tarafından 22 Temmuz 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Blonde
    Offline

    Blonde Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2013
    Mesajlar:
    2.010
    Beğenileri:
    752
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Tavuk göğsünün 100 gr daki besin tablosu şunu buldum

    Tavuk Göğüs Kaç Kalori | Besin Değeri | Diyet & Egzersiz | Diyetkolik

    karbonhidrat 0gr
    yağ 0.70gr
    protein 23 gr
    Kalori 100

    100 gr tavuk göğsünün 23 gr protein 1 gr yağ varsa geri kalan 76 gr ne oluyor bilgisi olan var mı su diye tahmin ettim ama bununla ilgili bilgi bulamadım bugun 300 gr tavuk göğsünü ocakta pişirdim yağlı tavada 3-4 yemek kaşıgı kadar bişi kaldı :D Birde tavuk göğsü 100 gr ı 100 kalori yazıyor bazı yerlerde 250 diye okumuştum tam bilgisi olan var mı ?
    100 gr.
    300 Gram
    Karbonhidrat (g)0.00
    0
    Protein (g)23.55
    70.7
    Yağ (g)0.70
    2.1
    Kolesterol (mg)66.00
    198
    Sodyum (mg)72.00
    216
    Potasyum (mg)330.00
    990
    Kalsiyum14.00
    42
    Vitamin A27.00
    81
    Vitamin C0.00
    0
    Demir0.50
    1.5

    100 gr.
    300 Gram
    Karbonhidrat (g)0.00
    0
    Protein (g)23.55
    70.7
    Yağ (g)0.70
    2.1
    Kolesterol (mg)66.00
    198
    Sodyum (mg)72.00
    216
    Potasyum (mg)330.00
    990
    Kalsiyum14.00
    42
    Vitamin A27.00
    81
    Vitamin C0.00
    0
    Demir0.50
    1.5
     

Sayfayı Paylaş