Tavuğu ne sıklıkla tüketebilirim?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve kralacemicoder tarafından 4 Şubat 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. kralacemicoder
    Offline

    kralacemicoder Üye

    Katılım:
    27 Ocak 2010
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    merhabalar arkadaşlar bugun salonda hocam bana 2-3 saat aralık verme koşuluyla yiyebildiğin kadar tavuk göğsü yememi tavsiye etti..Siz ne düşünüyorsunuz arkadaşlar..Birde bildiğimiz gibi 60 santigratın üzerinde protein denatürasyonu başlıyor..sizce tavugu nasıl pişirmek en mantıklı ve en doğru yöntemdir...Şimdiden önerileriniz için teşekkurler..
     
  2. TurTaa
    Offline

    TurTaa Yeni Üye

    Katılım:
    4 Kasım 2009
    Mesajlar:
    460
    Beğenileri:
    121
    Ödül Puanları:
    0
    Valla ben tencereye atıyorum,kısık ateşte pişiriyorum,kaç derece oldugu hakkında bir fikrim yok.Hocan doğru demiş.Body yapan bir insan en geç 2 saat aralıklarla protein ve karbo ağırlıklı öğünler yemeli 5-6 kere günde
     
  3. umutn
    Offline

    umutn Üye

    Katılım:
    16 Ekim 2009
    Mesajlar:
    165
    Beğenileri:
    108
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    İnşaat Mühendisi
    Yer:
    Ankara
    Yiyabildiğin kadar tavuk göğsü yemek biraz abartı bir tabir gibi geldi bana , 3 ana 3'te ara öğün olduğunu düşünürsek 6 öğünde tavuk göğsü yemen hem seni sıkar hemde alacağın kalori miktarını dengelemekte zorlanabilirsin hemde tek çeşitli beslenmeye girer ki buda sporla uğraşan biri için çok hoş bir durum değil , ayrıca kilo sorununuz var mı ? Ya da boy ve kilo orantınız nasıl bunlarıda yazarsanız ve forumu biraz daha incelerseniz çok güzel sonuçlar elde edebilceğiniz sağlıklı diyet menüleri bulabilirsiniz .
     
  4. LexJufen
    Offline

    LexJufen Üye

    Katılım:
    5 Şubat 2010
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Bilgi-İşlem-amatör sprinter
    bazı doktorlar normalde her gün et yemenin sakıncalı olduğundan bahsediyorlar...balık dahil mi buna bilmiyorum..
     

Sayfayı Paylaş