Tavsiyenize İhtiyacım Var !!!

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Bootex tarafından 26 Şubat 2012 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Bootex
    Offline

    Bootex Üye

    Katılım:
    18 Şubat 2012
    Mesajlar:
    36
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    18
    Merhaba Arkadaşalar ben lafı fazla uzatmadan konuya girmek istiyorum,konu şu ki ben sizlerden bir diyet programı istiyorum forumda yaşıma ve kiloma göre bulamadığımdan bu konuyu açtım öncelikle her akşam Body salonuna gidiyorum saat 6.30 gibi bu arada lise 1 öğrencisiyim vede öğlenciyim saat 11:40 ta okula gidip 6 gibide evde oluyorum sizden bu programa uyacak şekilde tavsiyelerinizi bekliyorum

    NOT:

    Yaş:15

    Kilo:82 kg

    Boy:1.74 cm

    Yağ oranı:Yüzde olarak veremicem ama göbek var :)


    Şimdiden Herkeze teşekkürler ;)

    bench_Obench_Obench_Obench_Obench_O
     
  2. ihaveadream
    Offline

    ihaveadream Üye

    Katılım:
    18 Aralık 2011
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    bikere beyaz ekmekten vazgeç onun yerine tam buğday yada çavdar ekmeği ye.abur cuburu bırak cips vs. çayı veya o tarz içecekleri az şekerli iç bide yatmadan 2 saat önce ağır yiyecekler yeme
     
  3. Efrahim
    Offline

    Efrahim Üye

    Katılım:
    2 Şubat 2012
    Mesajlar:
    423
    Beğenileri:
    220
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Avukat (Askerlik yapıyorum)
    Yer:
    Şırnak
  4. Rpac
    Offline

    Rpac Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2008
    Mesajlar:
    2.403
    Beğenileri:
    1.543
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;
    Konu başlığınız kilitlenmiştir.
    Kilitlenme sebebi ;

    * Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyuru gereği günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmamakta ve içeriğine bakılmaksızın kilitlenmektedir. (ayrıca bkz : Forum Kuralları Madde-25)

    Lütfen başlık açarken en doğru bölüme açmaya özen gösteriniz ve 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş